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每天按這3個穴位,5分鐘,喝它,通經絡,清肝明目,補氣血!

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2015-1-3 10:48
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    [LV.2]偶爾看看I

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    發表於 2018-8-22 20:21:10 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    立秋,是農歷二十四節氣中的第13個節氣,更是秋天的第一個節氣,標志著孟秋時節的正式起頭︰“秋”就是指暑去涼來。春季是天氣由熱轉涼,再由涼轉寒的過渡性季節。立秋意味著秋天行未到臨,但仍要警戒“秋山君”傷人。

    中醫五行理論以為,肝屬木,秋天會讓肝氣虛,易傷機體。所謂陰虧則肝氣虛。所以秋天是肝病復發的季節。假如不留意養肝,之前的宿病就有無隙可乘,輕易復發。

    每天按這3個穴位,5分鐘,喝它,通經絡,清肝明目,補氣血!



    秋天今後,陰盛陽衰,很多人會經過一些方式來進步身材免疫力,便于抗寒。但由于在履歷冗長的炎夏後,各類冷飲已經削弱了脾胃功用,肝髒也承受著一定負擔。假如這時忽然大量進補,會突然加重脾胃和肝髒的負擔,出格是很多野生作壓力大,活動量又很少,就更需要留意了。

    睡覺有這3個表示

    1、睡覺說夢囈、磨牙

    心怒火氣太旺,發生了虛熱,就會致使睡覺後一系列欠好的表示︰說夢囈、磨牙,更有甚者會出現夢游的情況。

    2、持久失眠

    持久失眠也能夠是肝病作怪。肝氣抑郁,或是腎陰虧耗。怒火上炎,致使的氣血兩虧,進而引發失眠。更嚴重的還會致使神經虛弱。這會致使人持久不能按時入睡,大概入睡後三更醒來,反反復復,就寢質量欠好。

    3、白天嗜睡、睡很久才醒

    每天按這3個穴位,5分鐘,喝它,通經絡,清肝明目,補氣血!



    一般情況下,就寢到一按時候就會醒來。但很多有慢性肝病的患者,經常會出現嗜睡的情況。慢性肝病患者在白天有嗜睡的表示,可是到了早晨卻又睡不著,是由於肝炎病毒的影響,出現就寢異常和障礙。

    可以喝它們來養護你的肝髒!

    1. 七黃草清 膏

    膏滋是養護肝髒最好的挑選。而七黃草清 膏精選十幾味上等道地藥食同源上等材料。古方純手工熬制,履歷配方、浸泡、提取、稀釋、收膏、分裝、晾膏等復雜而嚴酷的工藝,經過三熬九制,提取中藥材的精煉,最初以蜂蜜收膏制作而成。

    清 膏養肝護肝清肝的結果極佳,首要針對怒火旺引發的各種癥狀,以及飲酒瘦削致使的脂肪肝,酒精肝等肝病患者。清 膏,作為中藥膏滋的代表,采用實在材料,古法炮制,是中醫內服治療的代表,百年來在當地口碑廣為傳播。近年來,隨著收集的成長,才逐步走入公共視野,€€€€、€€€€都能找到讓人們得以體味到中治療療的優越性。

    方式︰用小勺子取兩勺膏滋倒入杯中,加入溫開水,攪拌化開即可,天天早晚各一次,飯後食用。

    每天按這3個穴位,5分鐘,喝它,通經絡,清肝明目,補氣血!



    2. 決明子茶

    決明子性味甘、苦、微寒,歸肝、腎、大腸經,可清肝明目,潤腸通便。現代藥理研討發現,決明子也具下降膽固醇、抗菌和降壓的感化。

    方式︰將決明子微炒、搗碎,每次用10~20克,加水300~400毫升煎煮10分鐘,或用滾水沖泡代茶飲;喜甜味者,可加入蜂蜜攪勻服用。

    3、茵陳茶

    茵陳有清濕熱、退黃疸的功效。有口渴、小便色彩深黃或短赤、大便秘結、舌苔黃膩等不適的肝炎病人經常服用該藥茶,可起到一定的保肝、降黴、退黃及減緩癥狀的感化。

    方式︰每次可用茵陳20~30克,加適當水煎煮40分鐘後去渣取汁,代茶分次飲用。

    按揉這三個穴位

    1、太 沖 穴

    太沖穴是人體最大的排毒穴;假如是肝氣郁結上火,按揉太沖穴是很是需要的!

    每天按這3個穴位,5分鐘,喝它,通經絡,清肝明目,補氣血!



    按揉方式︰

    仔細找一找最痛的點,揉的時辰要從太沖穴揉到行間,也就是從上往下揉30下。大概間接點按50下。

    2、三 陰 交

    三陰交穴是脾經的穴,可是肝經也從這兒經過。為什麼叫“三陰交”呢?由於“肝脾腎”3條陰經都從這兒經過。所以三陰交穴雖然是脾經的穴位,它也治如慢性肝炎、肝功用弱等肝病。

    每天按這3個穴位,5分鐘,喝它,通經絡,清肝明目,補氣血!



    按揉方式︰

    盤腿危坐,用左手拇指按壓右三陰交穴50次。然後用右手按壓左三陰交穴50次;假如按壓後再艾灸10分鐘結果最好。

    3、大 敦 穴

    大敦穴是肝經的井穴; 中醫講肝藏血,所以肝經上的大敦穴能治療出血癥,且主如果下焦出血,像崩漏、月經過量等。處置大敦穴時,經常利用的方式是艾灸。

    每天按這3個穴位,5分鐘,喝它,通經絡,清肝明目,補氣血!



    按揉方式︰

    盤腿危坐,光腳,用左手拇指按壓右腳的大敦穴點按30次;然後用右手按壓左腳的大敦穴,手法同前。

     

                                                      
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