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關于大姨媽的兩個謠言,到底是真是假?

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  • TA的每日心情
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    2015-1-3 10:48
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    [LV.2]偶爾看看I

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    發表於 2018-8-22 01:06:15 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    關于大姨媽的兩個謠言,到底是真是假?

    經常听到有關于大阿姨的謊言,比如大阿姨時代不能洗澡、大阿姨時代吃幾多工具都不會長胖,這真的替以小編在內的幾多女性朋友找了捏詞!那這些到底有沒有事理呢?

    謊言一︰

    大阿姨時代不能洗澡

    身材虛弱真的,可是洗澡還是可以的,究竟大阿姨也愛美~

    大阿姨造訪的經期,很多女性既不洗頭,也不洗澡。甚至很多人說︰“大阿姨來了洗澡洗頭會頭痛!”

    大阿姨頭疼這類情況確切存在。

    不外這類頭痛大多和身材激素水平的改變有關,即使你不洗澡,月經時代帶來的激素水平變化都是不成避免的。所以你洗或是不洗,頭痛的幾率都在那里,不多很多。

    關于大姨媽的兩個謠言,到底是真是假?

    經期可以洗澡

    所以說,雖然經期女性會比平常懦弱那末一點點,但洗頭洗澡還是沒題目標。只不外要留意︰

    要淋浴,不要坐浴!要用溫水,不要用冷水!要實時擦干!!!

    總之,大阿姨來了更應當留意衛生清潔,該洗還得洗啊。

    謊言二︰

    大阿姨時代吃工具不會長胖

    不要知法犯法!經期吃太多加重不適感。

    在每個月經周期中,女性體內的雌激素和孕激素的水平城市有很大的變化,其中孕激素有促使胃腸平滑肌松弛、胃酸及胃卵白黴排泄削減、胃排空延緩、膽囊排空時候耽誤、腸爬動削弱等感化,所以孕激素排泄越多,胃口越好。

    而在大阿姨來的這段時候,體內前線腺素水平比力高,致使胃口欠好、吸收差。所以經期體重沒有增加,極能夠是你吃得少。

    加上月經來潮時代體內的根本代謝率固然會進步一些,身材味消耗比平常較多的熱量和脂肪,但絕對不是跟月經有關,也不代表吃再多的工具,都不會發胖。

    關于大姨媽的兩個謠言,到底是真是假?

    痛經

    那些想操縱月經時代來放飛自我的妹子們醒醒吧,大阿姨時代暴飲暴食不可是仍然會長胖,甚至還有更多的風險!

    比如進食高糖類的甜食會讓血糖緩慢上升,這雖然具穩定情感的感化。當血糖一但下降,反而形成更大的落差,致使情感更不易穩定。

    而血糖這樣忽高忽低的升沉,也會影響體內激素排泄,能夠會激發更多焦慮不安的情感反應。

    關于大姨媽的兩個謠言,到底是真是假?

    ”痛經的蘑菇“

    可是別怕,針對某些在經期階段,輕易發生低血糖頭暈現象的女生,倡議可改吃高縴和低醣的全麥制品,或在兩餐之間攝取一些富含維他命B群的食品,如︰牛奶、鮪魚等,即能大大減緩經期不舒服的題目。

    (全文完)

    來歷︰互動百科

    責編︰張營營

    排版︰李亭芬

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