血壓高了怎麼吃?
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血壓高了怎麼吃?

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2015-1-3 10:48
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    [LV.2]偶爾看看I

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    發表於 2018-8-3 19:14:04 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    血壓高了怎麼吃?

    《漢書€€酈食其傳》有雲︰“王者以民為天,而民以食為天。”它反應了食品對人的重要性,自古以來吃與人類健康密不成份,隨著經濟的成長,物資生活越來越豐富,大師都以為自己吃得越來越好了,但是吃得好不等于吃得健康!2004年10月12日衛生部公布的“2002年中國居民營養與健康現狀報告”中公布︰高血壓生齒1.6億!這個數字在為我們敲響警鐘,出格需要提到的是這已是近十年前公布的威望數據,十年後相信新公布的數據更將讓我們受驚!為什麼人們生活條件越來越好,健康狀態卻越來越糟?這實在和我們的飲食有著密不成份的關系,吃是一門學問,血壓高了怎樣吃?倡議大師吃這些食品︰

    一、芹菜︰芹菜中含有芹菜素(丁基苯 類物資),它可以減緩血管嚴重水平,而到達下降血壓的目標。

    二、蘆筍︰蘆筍中含有芸香素,它可以庇護血管並連結血管暢達,而到達下降血壓的目標。

    三、柳橙︰柳橙中含有檸檬黃素,它可以到達下降血壓的目標。

    四、香蕉︰香蕉是高鉀低鈉的水果,可以削減補充鉀離子削減鈉離子對血管的破壞,而到達下降血壓的目標。

    重磅保舉︰五色西瓜,從中醫角度看高血壓,是氣水反面的題目,相當于冬季的暖氣片不熱我們放一點氣讓氣水和了就熱了一樣,若何給人體放棄呢?哪里有氣?我們無從得知,于是我們操縱五色西瓜(青皮黑紋紅黃瓤白籽)一路榨汁食用,可以到達下降血壓的目標。

    疾病在藥物治療的同時也需要我們留意自己食的習慣,挑選合適自己的食品,小竅門也可以吃出大健康!

     

                                                      
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