血壓高了怎麼吃？

Anony Robot

《漢書€€酈食其傳》有雲︰“王者以民為天，而民以食為天。”它反應了食品對人的重要性，自古以來吃與人類健康密不成份，隨著經濟的成長，物資生活越來越豐富，大師都以為自己吃得越來越好了，但是吃得好不等于吃得健康!2004年10月12日衛生部公布的“2002年中國居民營養與健康現狀報告”中公布︰高血壓生齒1.6億！這個數字在為我們敲響警鐘,出格需要提到的是這已是近十年前公布的威望數據,十年後相信新公布的數據更將讓我們受驚!為什麼人們生活條件越來越好，健康狀態卻越來越糟？這實在和我們的飲食有著密不成份的關系，吃是一門學問，血壓高了怎樣吃？倡議大師吃這些食品︰

一、芹菜︰芹菜中含有芹菜素（丁基苯　類物資），它可以減緩血管嚴重水平，而到達下降血壓的目標。

二、蘆筍︰蘆筍中含有芸香素，它可以庇護血管並連結血管暢達，而到達下降血壓的目標。

三、柳橙︰柳橙中含有檸檬黃素，它可以到達下降血壓的目標。

四、香蕉︰香蕉是高鉀低鈉的水果，可以削減補充鉀離子削減鈉離子對血管的破壞，而到達下降血壓的目標。

重磅保舉︰五色西瓜，從中醫角度看高血壓，是氣水反面的題目，相當于冬季的暖氣片不熱我們放一點氣讓氣水和了就熱了一樣，若何給人體放棄呢？哪里有氣？我們無從得知，于是我們操縱五色西瓜（青皮黑紋紅黃瓤白籽）一路榨汁食用，可以到達下降血壓的目標。

疾病在藥物治療的同時也需要我們留意自己食的習慣，挑選合適自己的食品，小竅門也可以吃出大健康！

 

                                                  
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