中醫說大棗補血?西醫說大棗不補血?真相其實是這樣的!
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中醫說大棗補血?西醫說大棗不補血?真相其實是這樣的!

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    2015-1-3 10:48
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    發表於 2018-8-3 18:45:43 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    中醫說大棗補血?西醫說大棗不補血?真相其實是這樣的!



    自媒體時代,微博和微信朋友圈風行,常常也會因一些眾人關心的話題爭辯不休,例如大棗補血不補血,就是一個非常熱門的話題。

    從西醫和營養學的角度看,貧血多由缺鐵致使缺鐵性貧血,想要補血就要補鐵,但是動物性食品大棗所含的是“非血紅素鐵”,其特點是鐵含量少,吸出操縱率低,易受干擾身份的影響,故大棗不補血,這是從“量”上來說的。

    但是老百姓經常會念道女人吃點大棗補血好,難道這是毛病的說法?祖國醫學在《本草綱目》中記錄︰棗味甘、性溫,能補中益氣、養血生津,用于治療“脾虛弱、食少便糖、氣血虧虛”等疾病。這里所講的大棗是有益氣的感化,氣可以更好的鞭策血液運轉,把營養物資帶到滿身去,故大棗補血,這是從“質”上來說的。

    從分歧的角度看題目,能夠會獲得紛歧樣的答案,補或不補都不能神話大棗對健康的感化,任何食品都有本身的營養代價,但都起不到治療的感化,想要獲得健康就得食品多樣,什麼都吃,但什麼都不成多吃!

     

                                                      
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