選擇益生菌飲品有妙招
查看: 277|回復: 0

選擇益生菌飲品有妙招

[複製鏈接]
  • TA的每日心情
    慵懶
    2015-1-3 10:48
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

    51萬

    主題

    51萬

    帖子

    646萬

    積分

    版區版主

    Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

    積分
    6464864
    發表於 2018-8-3 16:49:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    腸道是人體的第二腦,是人體最大的加油站、最大的免疫器官、最大的排污工場,為了庇護腸道健康人們經常會挑選益生菌飲品,就挑選益生菌飲品為大師支幾招︰

    一、挑選大品牌,並學會換品牌

    大品牌的乳酸菌飲品食品平安較為有保障,學會不時地換換品牌可以下降食品平安風險(換品牌可以讓飲用每種品牌的數目削減,某一家出現食品平安事務時被食用的積蓄量低)。

    二、挑選活菌型益生菌飲品

    我們飲用益生菌飲品的首要目標是益生菌,在挑選益生菌飲品時要留意產物包裝上能否標注活菌型,活菌到達腸道可以起到更好的庇護腸道健康的感化。

    三、冷藏是關鍵

    活的益生菌需要冷藏才能保證活性,假如活菌型益生菌飲品在常溫下運輸和棄捐售賣,活菌就會滅亡,已落空了活菌型益生菌飲品的感化。

    四、學會看配料表和食品成份表

    買益生菌飲品時一定要看一眼配料表,只管買含有食品增加劑少的,再看一眼食品成份表中的碳水化合物含量(凡是表里標注的是每百毫升中所含的碳水化合物也就是含糖量),喝糖並不是我們飲用益生菌飲品的首要目標,所以只管挑選含糖量不高的。

    五、挑選生產日在即的口感更好

    益生菌飲品中的活菌需要糖作為食品存活,放置越久的活性益生菌飲品越酸,口感會變差,所以只管挑選生產日在即的口感更好。

    固然就算我們挑選對了益生菌飲品,實在活菌經過胃部因胃酸的緣由會被殺死,但會有一部分的活菌可以經過到達腸道,死去的菌也可以在腸道作為活菌的食品以及佔掉壞菌的位置,對庇護腸道健康也有一定的幫助,不外這類幫助需要經常飲用益生菌飲品才行。別的提醒大師,益生菌飲品含糖量還是較高,所以每次飲用的量不宜過量,倡議大師買小包裝,不要買大瓶,淺嘗即可!

     

                                                      
    標籤




    上一篇︰母親節給媽媽的健康禮物
    下一篇︰我為健康代“鹽”
    Free counters!
    快速回复 返回頂部 返回列表