母親節給媽媽的健康禮物
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母親節給媽媽的健康禮物

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2015-1-3 10:48
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    [LV.2]偶爾看看I

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    發表於 2018-8-3 16:49:45 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    母親節給媽媽的健康禮物

    母親節(Mother's Day)源于古希臘,這一天不計其數的人們不管多忙,都要和自己的家人團圓,而中國自古“百善孝為先“,這一天讓我們回家陪母親團圓,母親的健康是對後代最大的誇獎,讓母親健康的倡議您曉得嗎?

    一、牙好身材才倍棒

    牙齒是人體最堅忍的器官,它的首要功用是品味食品,從而保證胃腸道的消化感化一般進

    行,保持人體的健康,更需誇大的是牙齒不健康會讓患血汗管疾病增加1.66倍、患中風的風險增

    加2.5倍、患糖尿病的風險增加3倍、患敗血癥的風險增加4.5倍,所以後代應當關注母親的口腔健

    康,戴德節贈母親愛心牙刷、牙膏,並奉告母親每兩個月更換一次牙刷、選用分歧的牙膏、早晨先

    刷牙後吃飯、三餐後漱口、避免單側品味和食用過熱過冷的食品,讓母親具有一口好牙,牙好身材

    才倍棒!

    二、腸健康才常健康

    腸道是我們消化系統中消化道的一部分,它是人體最大的加油站、免疫器官和排污廠,平生中

    我們攝取的食品約70噸(相當于本身材重的1000倍),這些食品都需要經過腸道處置,90%的營

    養物資由腸道吸收,人體70%的免疫細胞分布在腸道,70%的IgA免疫球卵白在腸道,95%以上的

    傳染性疾病與消化道有關,我們經過腸道排擠約4000千克的大便,其中1/3是腸道細菌,80%以上

    的毒素由腸道排擠體外,腸道不健康會致使營養不良、抵抗力差,別的高脂血癥、高血壓、糖尿

    病、癌癥都與腸道健康息息相關,戴德節為母親送一些新穎的蔬果補充益生菌和炊事縴維,讓母親

    腸道健康,腸健康才常健康!

    三、生命在于勤活動

    吃動兩平衡是健康的基石,生命在于活動,缺少活動會讓人缺少活力,隨著年齡增大,根本

    代謝率下降,罹患慢病的風險便會增加,而活動是防備慢病發生的良方,戴德節贈母親一雙活動

    鞋,並告訴母親逐日早晚持續30分鐘有氧活動(快步走、慢跑、舞蹈、泅水等都可),需留意不要

    太早或太晚,活動以興趣為主,強度不宜過大,感受舒適才健康!

    四、心情愉悅更健康

    身材健康也不成忘記心理健康,心情愉悅是健康的關鍵,缺少社會活動會讓人變得孤僻,感

    恩節贈母親戲票或觀光券,陪母親一路去欣賞中華文化或祖國大好河山,讓母親心情愉悅則更宜健

    康!

    五、充沛就寢保健康

    就寢可以幫助規復體力,隨著年齡的增大會出現覺少的情況,難以安息,增母親一個合適的

    枕頭(蕎麥大概薰衣草的都可),幫助母親整夜好眠可以讓母親神清氣爽!

    面臨生活壓力,面臨工作壓力,也許我們真的已經很久不曾與母親促膝,但是後代是母親的小棉襖、是母親平生的懸念,記得常打電話,記得常回家看看,有些事是立即能做的,不是明天,是現在,母親的健康是對後代最大的誇獎,母親節回家和母親一路過,願全國母親健康幸運!

     

                                                      
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