秋天養生€€€€中醫推薦幾種“滋補湯”
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秋天養生€€€€中醫推薦幾種“滋補湯”

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  • TA的每日心情
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    2015-1-3 10:48
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    [LV.2]偶爾看看I

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    發表於 2018-8-2 16:50:52 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    春季進補︰喝湯是很多人的最愛,甚至有“寧可食無菜,不成食無湯”之說。

    秋天養生€€€€中醫推薦幾種“滋補湯”

    秋天養生€€€€中醫保舉幾種“滋補湯”
    一碗熱湯不但有助驅走體內冷氣,還能補充多種營養。但想煲出一鍋美味又營養的湯,並非一件輕易事兒。

    秋天養生€€€€中醫推薦幾種“滋補湯”


    養血補血,四物雞湯


    對于貧血人群,最幸虧春季停止“平補”,以到達補血、和血的目標。貧血首要表示為面色淡白或萎黃,頭暈心悸、月經量少等癥狀,此時,喝點四物雞湯很合適。

    做法︰

    預備烏骨雞一只,生地10克,白芍5克,當歸10克,川芎3克,生姜、鹽適當。

    將生地、白芍、當歸、川芎裝入紗布袋中,烏骨雞宰殺洗淨,把藥包歸入雞腹部,用線縫好,入砂鍋,炖爛,入鹽調味即可。

    功效︰

    貧血者可用之補血,血瘀者可用之活血,是以是能補血養血、活血調經的常用丹方。

    四物湯是中醫補血養血的典範藥方,該方以甘溫味厚的熟地為主,滋陰養血。配伍當歸補血養肝,和血調經;白芍養血和營以增強補血之力;川芎活血行氣,調暢氣血。

     

                                                      
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