秋冬最干燥,女孩們要多喝這樣的湯羹,每天一碗,不用買化妝品了
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秋冬最干燥,女孩們要多喝這樣的湯羹,每天一碗,不用買化妝品了

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2015-1-3 10:48
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    [LV.2]偶爾看看I

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    發表於 2018-8-2 16:11:10 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    秋冬最干燥,女孩們要多喝這樣的湯羹,每天一碗,不用買化妝品了

    秋冬最干燥,女孩們要多喝這樣的湯羹
    每年的秋冬季節,皮膚輕易干燥,脫皮。連頭發也比春夏兩季掉的多一些。萬物殘落的季節,女人們要學會從飲食上停止調理,平常煲點滋潤湯水喝喝。倘使沒時候熬湯,就做這款簡單的雪耳紅薯牛奶羹取代湯水,口感順滑,有一股淡淡的奶香,出格好喝。

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    秋冬最干燥,女孩們要多喝這樣的湯羹
    食材中的銀耳是一味滋補良藥,特點是滋潤而不膩滯,具有補脾開胃、益氣清腸、安息健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功,對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種傑出的補品。

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    秋冬最干燥,女孩們要多喝這樣的湯羹
    愛美的女孩們,更要多吃銀耳,它富含自然特徵膠質,加上它的滋陰感化,持久服用可以潤膚,並有消滅面部黃褐斑、斑點的功效。再搭配秋收的紅薯一路做成羹,都雅又營養。紅薯能有用地阻止糖類變成脂肪,有益于減肥、健美。紅薯含有大量炊事縴維,在腸道內沒法被消化吸收,能刺激腸道,增強爬動,通便排毒。經過一排一補,皮膚水嫩,體內沒有毒素,美的自然哪還用得著化裝品去遮瑕?

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    秋冬最干燥,女孩們要多喝這樣的湯羹
    【食材】銀耳10克、紅薯1根、純牛奶200毫升、冰糖10克、清水400毫升

    做法︰

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    備好食材,銀耳提早浸泡軟;

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    剪去銀耳根,洗淨後扯開小塊,紅薯去皮洗淨,切成小粒;

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    銀耳和紅薯倒進豆乳機桶內;

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    加上冰糖,或是煉奶、砂糖都行;

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    倒進純牛奶;

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    再加上適當清水,【做好的米糊順滑細緻,一點渣渣都沒有,我喜好喝稀一點的湯羹,所以水量就適當增加一點】

    接通電源,挑選米糊功用鍵,做好後機子發出嘀嘀提醒聲,關掉電源,倒出即可飲用。

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    食尚小貼士︰

    1.銀耳要提早半小時泡發。

    2.紅薯只管切小粒。

    3.食材和糖分可以適當調劑。

     

                                                      
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