人體4大支柱？你竟忽略！5分鐘，一組小動作，疏通肝經，通經絡

Anony Robot

人體的新成代謝、消化、免疫、解毒、凝血都離不開肝髒，被迫當“勞模”的肝髒原本就輕易累出病，你還總成心無意地危險它。

肝髒一旦“罷工”，發胖、長斑、臉色差，嚴重的再來個三部曲，也就是肝炎€€€€肝軟化€€€€肝癌，滿身都要出題目，很多人對肝髒居然不重視，還不快對你的肝髒好一點！





肝髒4大功用

1. 轉化功用

作為人體最大的消化腺，我發揮著轉化營養的功用，胃腸將食品磨碎、吸收後，營養經我加工後才能釀成可供人體細胞操縱的營養。比如，我會將動物卵白或動物卵白，加工成人體所需的卵白質。

2. 貯存功用

節約節儉是我的良好道德，人體一會兒用不完的熱量和脂肪，我會臨時貯存起來，以備不時之需。此外，維生素C、D、E、K等貯存和代謝都離不開我，人體約95％的維生素A由我掌管。

3. 解毒功用

人體就像一台大機械，不停運轉，也不竭發生代謝廢物，還有腸道細菌敗北產物、藥物產物等“渣滓”。這些有毒物資留在體內會侵害健康，只要經過我的處置，它們才會釀成無毒或毒性較小，且易于消融的物資，被排擠體外。

4. 凝血和免疫功用

人體內有12種凝血因子，其中4種是在我這里分解的。別的，我還掌管著大量巨噬細胞，發揮著免疫感化。

適宜吃的4大食品

1. 山楂





山楂是一款很健康的酸味食品。酸味食品經過肝髒的代謝後釀成堿性，在人體內構成堿性情況，有助于提升人體免疫力。

2. 蜂蜜

糖分是庇護肝髒的重要成份之一，蜂蜜可以避免攝取體內的毒素對肝細胞的侵害。倡議天天早上喝一杯蜂蜜水，可庇護肝髒哦。

3. 枸杞子

枸杞可以提升肝髒對毒素的耐受性，所以也是一種很是好的庇護肝髒食品。倡議泡水喝或煮粥喝哦。





4. 苦蕎

苦蕎中有豐富的炊事縴維，可以促進有毒物資的排泄，減輕有毒物資對肝髒的侵害。有便秘困擾的朋友可以適當多喝苦蕎茶。

5. 七黃草清　膏

公道的應用食品的特徵，使其有用的發揮感化，可以起到養肝護肝的感化，可是食品自己的藥效有限，其有用成份的含量也是相對照力少的，這就需要經過一些方式提取精華，讓藥效更間接更周全。

膏滋作為中治療療學的重要組成部分，有著極為悠久的成長歷史。且動物飲品，兼具滋補功效，對身材只要調養感化。

肖家百年傳承的€€€€七黃草清　膏，是河南省傳統膏滋代表、肖氏家屬200余年優異丹方之一，而且被身旁很多中醫專家同仁所親睞，見效傑出。在省藥監局都有備案。

經過歷代患者的考證，該膏滋養肝護肝清肝的感化出格好，針對怒火旺引發的各種癥狀及飲酒瘦削致使的脂肪肝，一般利用一段時候，病癥都是可以消除的。因其是受現今提倡的中醫文化的影響，在網上也是可以找到的。所所以可以安心利用的。





一組小行動幫你疏通肝經

肝氣不舒主如果巡行在身材兩側的肝膽經運轉受阻。

下面這組抻拉肝膽經的小行動，可以讓氣血運轉暢達，心情愉快！

第一步︰雙腳翻開，將右手放于後腦處，將左手放在肩胛骨中心位置（夠不到肩胛骨可以放到腰間）。翻開右臂肘尖，使肘尖使手臂與身材平行。

第二步︰右手肘尖上提，是身材逐步向左側曲折，連結5-10秒鐘。

第三步︰徐徐豎立身軀，翻開雙臂，使雙臂平舉。

第四步︰左手向上置于後腦處，右手向下置于肩胛骨處。翻開左臂肘尖，使肘尖使手臂與身材平行。

第五步︰左手肘尖上提，是身材逐步向左側曲折，連結5-10秒。

第六步︰收勢。

上述這組小行動可以鍛煉我們常日輕易疏忽的脅肋部，有很強的的疏肝理氣感化。(下面是加速版的持續行動，大師自己做的時辰一定要放慢速度)

逐日對峙做幾組上述的這套小行動，可以讓心情愉快，肝髒得通!

 

                                                  
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