專家總結︰濕氣重一般都有這4個特點,1個也不中的人真幸運!
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專家總結︰濕氣重一般都有這4個特點,1個也不中的人真幸運!

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2015-1-3 10:48
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    [LV.2]偶爾看看I

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    發表於 2018-8-2 12:21:10 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    濕氣,現代人普遍存在的題目 ,特別是在夏日,人們妄想風涼,愛喝冷飲、吃涼菜,開空調,一杯冰啤酒下肚,從里到外都透著一股冷氣。卻不知,濕邪也在此時悄悄侵入,在我們的身材埋下健康隱患。

    專家總結︰濕氣重一般都有這4個特點,1個也不中的人真幸運!



    而且,濕邪從不同仇敵愾,常常與體外別的邪氣狼狽為奸,遇寒成寒濕,遇熱成濕熱.....時候一長,成為慢性疾病,治療起來復雜又困難。總結起來,濕氣重的人有一些普遍性的特點,假如你也有,就要留意了。

    濕氣重的表示

    1. 濕重如裹,起床沒精神

    濕氣重的人,夙起總是感覺很困,睡不醒,頭暈腦脹,沒精神,似乎身上穿著一件濕潤的衣服一樣,滿身都不舒服。

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    2. 大便黏膩、不成形

    大便不成形、黏膩,每次都得用三五張手紙,總會有一些便便黏在馬桶上,很難沖下去,這是由于濕氣具有黏膩的特徵。

    3. 舌苔厚膩發黃

    健康的人舌頭淡紅而滋潤,有一層薄薄的紅色,干濕適中。而體內有濕熱的人,舌苔很厚或粗糙,發黃發膩。

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    4. 夙起刷牙惡心

    濕氣重的人,夙起刷牙經常惡心、吐逆,嗓子里面總感受有工具似的,絲絲拉拉,難熬的很。

    濕氣重會怎樣?

    濕氣,可謂百病之源,大都現代病都因它而起或加深,給我們的健康帶來極大的隱患,比如以下疾病。

    1. 濕氣入侵頸肩部︰輕易引發“將建酸痛、繁重”等感受,也輕易激發肩周炎、頸椎病、頭痛、耳鳴、失眠多夢等;

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    2. 濕氣入侵胸部︰輕易引發乳腺增生、乳腺腫痛、胸椎側彎,肋間神經痛等;

    3. 濕氣入侵臍腹︰濕邪積存在盆腔,嚴重風險健康,特別是女性,會激發子宮肌瘤、盆腔炎、卵巢囊腫等婦科病。

    4. 濕氣入侵腰部︰輕易激發腰肌勞損、腰間盤突出、坐骨神經痛等疾病。

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    濕氣可以說是身材健康的克星,濕邪少了,一些所謂的現代病也會漸漸地闊別我們,那怎樣祛濕呢?

    俗語說,藥補不如食補,我們平常要多吃些健脾祛濕的食品,例如薏米、芡實、大棗等。還可以多煮一些祛濕的粥來喝,如︰赤小豆薏米粥,祛濕健脾結果杠杠的。

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    赤小豆薏米粥做法︰

    將薏米小火慢炒,至表皮微黃,約1個小時左右,放涼後,取適當赤小豆和炒薏米,溫水浸泡1-2個小時,然後加水開煮。既能當湯喝,也能當飯吃。

    自己煮的話比力耗功夫,也可以間接沖泡制好的赤小豆薏米粉祛濕健脾的結果一樣的,也更好吸收
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