身體3個部位異常可能是脾胃虛弱,學會這3招,健脾養胃不生病
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身體3個部位異常可能是脾胃虛弱,學會這3招,健脾養胃不生病

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    2015-1-3 10:48
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    [LV.2]偶爾看看I

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    發表於 2018-8-2 12:10:00 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    中醫學以為,脾在五行當中屬土,土相生水,所以脾有主運化水的功用,而脾是“氣血生化之泉源”,是以,又稱之為“後天之本”。

    五髒六腑的運轉軌跡就像一個大圓圈,在這個圓圈里,脾胃是中心的軸,一切都是圍繞著它們而轉,一旦脾虛了,一切疾病皆可發生。

    身體3個部位異常可能是脾胃虛弱,學會這3招,健脾養胃不生病



    假如發現這3個部位不一般,極能夠是你脾胃已經虛了

    1、就寢︰流口水也因脾虛

    脾虛的人常常還會出現記憶力消退的癥狀,很多人睡覺會流口水,中醫以為,涎(口水)為脾之液,一般情況下不會外溢,當脾虛不能收攝津液時,才會出現睡覺流口水的現象。

    2、口腔︰口臭是胃差脾虛

    作息、飲食不紀律的生活習慣,危險到了脾經胃經一般的運轉,當脾經和胃經走到下牙齦的部位時就會出現發炎的癥狀,引發牙齦腫痛,而口氣能否清新是脾胃健康最直觀的信號。

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    3、面頰︰唇無赤色脾性不敷

    臉色欠安是脾胃濕熱的預兆,脾胃濕熱的人會感覺口渴、尿少而黃、臉孔發黃。而脾胃欠好的人嘴唇會發白、沒有赤色,輕易爆皮、裂口子。

    了解脾虛癥狀後,應當怎樣補脾胃呢?中醫倡議這樣做

    1、飲食調理

    脾自己就承當著吸收和運化食品的功用,是以平常飲食方面一定要留意,少吃生冷、油膩等刺激性食品,多吃些健脾、易消化的,如大棗、山藥、薏米等,健脾護胃,不增加額外的負擔。

    而且脾虛輕易生濕,特別是夏日貪涼輕易會聚體內濕氣,兩者相互影響,很輕易抱病。可以常備一些紅豆薏米粉,天天沖一包喝,既能健脾祛濕,又能補心,很是合適工作壓力大的人。
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    3、推拿推拿

    推拿足三里穴位,足三里位于兩小腿外側,膝眼下三橫指脛骨外,推拿托此穴位可以增強機體的代謝,促進胃腸的爬動,可以增強脾胃的功用。

    逐日推拿足三里穴5~10分鐘,可使消化系統功用興旺,增強消化與吸收,對于改良由脾胃虛弱引發的面色欠安也有很好結果。

     

                                                      
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