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一個方法就能檢驗出你是否體寒,很多女人都已中招,趕快去調理!

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  • TA的每日心情
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    2015-1-3 10:48
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    [LV.2]偶爾看看I

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    發表於 2018-8-2 11:54:53 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    人的體質有寒熱之分,寒性體質的以女性居多。首要由于女性天生陽氣就比力衰,再加上每個月的大阿姨,體內或多或少的貧血,很輕易就體質偏寒。

    一個方法就能檢驗出你是否體寒,很多女人都已中招,趕快去調理!



    不曉得自己究竟是體寒還是體熱的,有一個簡單的方式可以檢測︰喝熱水時若感應舒服為寒證,反之則熱。除此之外,寒性體質的人還有下面這幾種常見癥狀,可以自測一下︰

    1. 怕冷,手腳冰冷

    2. 抵抗力差,輕易傷風,而且規復期長

    3. 心理期輕易痛經,小腹墜痛感明顯

    4. 面青唇白昏暗,無赤色

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    5. 口淡無味,很少口渴,喜好喝熱飲

    6. 經常感覺肚子脹,大便稀,輕易便秘

    7. 心理期紊亂,天冷的時辰輕易延期或月經量少

    8. 就寢質量差,易驚醒

    出現2條以上癥狀的,平常就要多留意調養體質了。究竟,體寒晦氣于身材健康,甚至會致使不孕。

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    寒性體質怎樣調理?

    1. 留意保暖

    平常多留意保暖,不要為了風采,穿得過于薄弱。即使炎天,在空調房也要做好保暖辦法,特別是下肢,腰腹部和腳部,避免寒從腳下生。少待在陰冷濕潤的情況里,免得寒邪入體。

    2. 多吃溫性食品

    避開生冷食品,多吃些溫熱的食品,如牛羊肉、紅棗、桂圓等,既暖身又補血。多喝懷姜糖膏也是很好的,其含有懷姜、大棗、阿膠等多種補氣血食材,能補氣養血,加速血液循環。別的,懷姜中獨有的姜辣素可以有用去除體內冷氣,暖和身材。
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    除此之外,睡前還可以多泡泡腳,逼走體內冷氣。但體質不是一朝一夕就可以改變的工作,一切的方式都要對峙才能有用,三天打魚兩天曬網沒什麼大用處。

     

                                                      
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