身體自帶除濕穴位,這3個地方拍一拍,徹底排出體內淤積濕毒!
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身體自帶除濕穴位,這3個地方拍一拍,徹底排出體內淤積濕毒!

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    2015-1-3 10:48
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    [LV.2]偶爾看看I

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    發表於 2018-8-2 11:53:13 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    現代社會,很多人都有濕氣重的題目。倡議天天觀察一下自己,能否是經常夙起沒精神,頭痛如裹,有大便溏瀉、手腳酸痛、食欲不振等癥狀。

    這都是體內濕氣重的表示,假如置之不理 ,很輕易致使脾虛,進而影響肺、肝等多個器官。

    身體自帶除濕穴位,這3個地方拍一拍,徹底排出體內淤積濕毒!



    平常可以拍打3個部位,可以祛濕排濁。

    一、承山穴

    承山穴,在足太陽膀胱經上,位于小腿肚下樸直中,經常推拿可以消滅人體濕氣。按承山穴時,會有明顯的酸脹痛感,這都是由於體內有濕。按一段時候後,會感受身材微微發熱,這就是膀胱經商的陽氣在起感化了,身上的濕邪,隨著升高的體溫往外逃逸。

    二、委中穴

    委中穴,在腿窩的中心點上,也走膀胱經。而膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道,委中穴又是這個通道上的一個重要排污口。天天拍一次,把這個排污口調理暢達,體內的濕氣就能順遂排擠來了。

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    三、曲池穴

    曲池穴位于肘橫紋的外側端,屈肘取穴,在手肘樞紐的曲折凸起處。中醫以為,大腸經的濕濁之氣都聚集在曲池穴。推拿曲池穴可以治療上肢癱瘓、肩肘樞紐疼痛、高血壓、風行性傷風、扁桃體炎、急性胃腸炎、傷風發熱等。

    除了拍打這3個穴位外,平常還可以經過食療來祛濕,究竟食補平安無害,下面2款湯祛濕結果就不錯。

    1.紅豆薏仁湯

    提起祛濕食譜,薏仁紅豆湯怎樣也繞不開,中醫都稱薏米為薏苡仁,是祛濕消腫的上品。紅豆在中藥里稱為赤小豆,除上述感化,還能補心,合適夏日食用。

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    不需斟酌什麼比例,將兩種食材各抓一把來熬湯,祛濕結果極佳。其有用成份泰半在湯里,是以可灌入杯中帶到單元去喝。
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    2.冬瓜薏米豬骨湯

    薏米性微寒,有健脾利水、利濕除痹、清熱排膿、清利濕熱之功效。茯苓--茯苓味甘、淡、性平,入藥具有益水祛濕、益脾和胃、寧心安神之功用。

    枸杞補腎益精,養肝明目,補血安神,生津止渴,潤肺止咳。紅棗紅棗味甘性溫、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功用。
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