女人宮寒不要怕,試試這3個方法,不僅暖宮驅寒還能美容養顏!
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女人宮寒不要怕,試試這3個方法,不僅暖宮驅寒還能美容養顏!

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    慵懶
    2015-1-3 10:48
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    [LV.2]偶爾看看I

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    發表於 2018-8-2 11:49:17 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    在中醫門診上,我們經常會听到“您這是宮寒”的說法,但實在很多人並不了解宮寒究竟是什麼?

    宮寒是指婦女腎陽不敷,胞宮失于和煦所出現的一組癥候群的病因總結。直白地說就是“子宮嚴寒”,常常伴隨痛經,月經平衡、發胖等癥狀表示。

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    形成宮寒的緣由有很多,總結起來不過兩個︰

    1. 體質題目

    有的人平常就很怕冷,一年四時手腳冰冷,吹一會空調就凍得跟個冰棍似的。這是由于體內“陽氣不敷”,不能很好地運化體內的水濕之氣,寒濕淤積激發的宮寒。

    2. 生活習慣

    一些不良的生活習慣也會形成宮寒。例如,炎天妄想涼快,經常吃冷飲,持久吹空調,冬季露腳脖,穿著薄弱等,都輕易遭到嚴寒邪氣侵襲而致使宮寒。

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    宮寒凡是表示為瘦削、月經異常等癥狀,嚴重可致使不孕或胎兒發育緩慢。是以,平常一定要留意暖宮。子宮暖和,體內氣血運轉暢達,則身材健康,年輕有活力。

    先容3種平常暖宮方式,平常可以多試試。

    1. 天天快步走30分鐘

    中醫有“動則生陽”的說法,即活動可以改良體質。假如你經常感應宮寒、痛經,倡議天天快步走30分鐘,能加速血液循環,最好能在鵝卵石上,可以刺激足底的經脈和穴位,調暢氣血,使身材處于暖和狀態,子宮不再嚴寒。

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    2. 每周泅水兩個小時

    女性35歲以後,宮縮才能會下降40%。而宮縮有力,極易致使宮寒和子宮衰老。而每周泅水兩個小時,可以使宮縮才能提升一成以上,子宮溫度也會是以升高。

    3.飯前喝一杯懷姜糖膏

    懷姜中獨有的姜辣素,能有用去除體內冷氣,另含有大棗等多種補氣血食材。天天飯前沖一杯,就能自動化解寒涼食品的冷氣,在飲食上把關,暖宮祛寒,常喝還能美容養顏
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