濕氣太重還在拔罐嗎?多吃點它,輕松祛濕排毒
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濕氣太重還在拔罐嗎?多吃點它,輕松祛濕排毒

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    2015-1-3 10:48
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    [LV.2]偶爾看看I

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    發表於 2018-8-2 11:27:10 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    濕氣重是指濕為重濁有質之邪,屬陰,濕邪致病,常出現以繁重感為特征的臨床表示。如頭身困重、手腳辛酸等繁重等。

    濕邪外襲肌表,困遏清陽,清陽不升,則頭重如裹。濕邪停滯樞紐,陽氣不得布達,則可見肌膚不仁,樞紐疼痛重著。濕熱雖有外濕、內濕之分,但其為病則相互影響,為內外合邪。

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    濕氣重的臨床表示

    1、 濕郁肌表

    惡寒發熱、發熱體酸、頭痛如裹,身重而痛等癥,濕阻氣機可見胸脕滿悶,口淡納呆。

    2、 濕阻經絡

    肢體重著酸痛、經脈收縮,拘急或痙。如濕痙,可見神昏,肢厥,身熱不揚,悶亂等。

    3、 濕著筋骨

    濕氣盛者為濕痹,可見肢體樞紐疼痛重著或腫脹,痛有定處,手足繁重等癥狀,濕邪留滯,閉阻氣血,則出現肌膚麻痺不仁,活動未便等。

    4、 濕蔽清陽

    頭重如蒙,或如裹,狐頭痛昏痛,或頭暈眼花,听力消退證,清陽不能宣發,則可見肢體重滯疼痛,困倦不舉。

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    中醫講濕氣是萬病之源,人體很多的疾病都跟濕氣有很大的關系,是以濕氣一定重視起來,否則就會風險人體,引發疾病。

    如︰呼吸道疾病,胃腸疾病,風濕樞紐病,心腦血管病,脂肪肝,甚至惡性腫瘤等,一定要實時發現,實時治療。

    那末,濕氣該若何消滅呢?明天就給大師保舉幾種祛濕的食品︰

    1、 紅豆

    紅豆性平、味甘酸,有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。用紅豆煮水喝,大概加上黑豆和綠豆一路煮水,可以很好的排擠體內的濕氣。具有健脾和中,消暑化濕等功效,適用于暑濕吐瀉、脾虛吐逆、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥。

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    2、 薏米

    薏米有益水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。薏米可以和紅豆煮粥,就是純真的薏米加紅豆,而不要加上大米,喝水吃豆子,持久對峙就會有結果了。零丁吃薏米大概家里有破壞機的打磨成粉可以像沖芝麻糊一樣沖著喝,比煮粥結果更勝一籌。
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    3、 白稨豆

    白稨豆有“長壽豆”之稱。白稨豆性微溫、味甘,其營養豐富,具有和胃化濕、健脾利水、止瀉等功用,主治脾虛腹瀉、惡心吐逆、食欲不振、赤白帶下等癥。

    4、馬齒莧

    馬齒莧屬一年生肉質草本動物。因其營養豐富,食療感化明顯,食之益人,可延年益壽,故又美其名日︰“長壽菜”。 中醫以為馬齒莧有清熱解毒祛濕、涼血止痢消腫的感化。
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