夏季如何預防熱傷風？這3個小竅門，媽媽們要知道，別讓孩子受罪

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有些人身材平常身材本質很好，就連冬季都很少傷風，卻在如此熱的炎天傷風了，也是很意外了，但是這並不但是一個個例，特別以南方人居多。

夏日傷風，俗稱“熱傷風”，緣由有很多，大多與貪涼有關。夏日人們貪食冷飲，愛吹空調，而高溫下人的毛孔又處于張開狀態，很輕易受內部冷氣、濕氣等邪氣所侵襲，帶來一系列的身材不適。

家里有孩子的一定要多留意，由於嬰幼兒的抵抗力比成人要差很多，會更輕易傷風，但又不能清楚地表達自己的感受，病程也會更長，列位媽媽們只能干焦急，看在眼里，疼在心里。





熱傷風的首要表示

1. 發熱、怕冷，出汗或沒有汗

2. 頭昏昏沉沉的，伴隨疼痛、悶脹

3. 滿身有力，感受困乏，懶得轉動

4. 鼻塞，流黃鼻涕或清鼻涕

5. 咽喉部紅腫疼痛大概發癢，咳嗽、口渴

6. 食欲欠安，或伴隨惡心、吐逆

若不謹慎傳染了熱傷風，出現了上述癥狀，最好能實時治療，否則能夠會成長成肺炎、哮喘、支氣管炎等慢性病癥，若攙雜濕氣的話，加倍復雜難纏。





那怎樣防備夏日熱傷風？

實在，夏日很多的傷風都是由于身材忽然受涼，血液遇冷多激發的一系列連鎖反應，致使身材抵抗力削弱，病毒趁虛而入。所以，還是要從一些平常生活習慣來防備熱傷風。

1. 不要為了解暑，過食生冷

夏日很多人習慣把工具在冰箱里放一會兒再吃，特別喜好冰鎮西瓜和啤酒、飲料，在吃飯的時辰喝上一瓶，滿身高低都透著一股涼快勁。

但這類做法很輕易引發脾胃不適，形成體內水濕瘀積，激發腹瀉、暑濕傷風。是以，夏日飲食最好以平淡為主，多吃水果蔬菜，適當吃些苦瓜之類的，可以增加食欲、清心除躁。





2. 空調溫度不要太低

不要為了妄想涼快，把空調溫度調的太低，時候長了，吹的手腳冰冷、麻痺，特別是對女性很欠好，會致使宮寒。

空調溫度設備在26℃比力合適，不要正對著空調口吹。別的要留意經常開窗透風，保證室內空氣暢通，帶走屋里的廢氣和水汽。

3. 留意休息，多喝水

由于季節的特點，晝短夜長，室內悶熱，很多人都習慣于晚睡，而就寢不敷的話，會耗氣傷神，下降身材免疫力。早晨最好能在11點前入睡，午時休息一會，消除疲憊。





夏日天氣炎熱，體內水份很輕易蒸發，需要補充大量的水。分屢次，不要喝溫度太低的，會刺激腸胃，出現腹瀉、腹痛。

天天午時前大概受寒的時辰，沖泡一杯懷姜糖膏，可以逼出體內冷氣，防備傷風。
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