無論是濕熱還是寒濕體質,都有這3個特征,幾乎沒有不符的
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無論是濕熱還是寒濕體質,都有這3個特征,幾乎沒有不符的

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    2015-1-3 10:48
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    [LV.2]偶爾看看I

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    發表於 2018-8-2 10:44:05 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    酷熱的夏日,為了防暑,可以說使出了各類能用的方式,空調、冷飲、不竭沖澡、泡在泅水池,這些方式都可以感遭到熱氣在漸漸退去,日子沒有那末難熬。

    可是卻極易形成體內濕氣淤積,堵在經絡、血管、毛孔排不進來,終極給我們帶來很大的健康隱患,出現精神委靡、手腳乏力,頭暈腦脹等各類不適。

    無論是濕熱還是寒濕體質,都有這3個特征,幾乎沒有不符的



    不管你是熱性體質還是寒性體質,體內的是寒濕還是濕熱,城市有這3個特征,無一破例。

    1. 舌苔很厚,發膩

    健康的舌苔應當是薄白的,而體內有濕氣的人,舌苔很厚,粘粘的,有發膩的感受。只不外寒濕體質的人舌苔發白,濕熱體質的人舌苔發黃,沒有苔舌質赤紅的,則是體熱過度了。

    2. 精神委靡,干什麼都提不努力兒

    體內有濕氣的話,很輕易犯困。精神狀態很欠好,什麼都不想干,連吃飯都感覺累。假如比來忽然間變得話少、懶惰不愛動,極能夠是濕氣在搗蛋。

    無論是濕熱還是寒濕體質,都有這3個特征,幾乎沒有不符的



    3. 多由飲食不妥引發

    濕氣和脾胃是相互依存的兩種事物,脾虛生濕,濕氣重也會形成脾虛。很多的濕氣都是由于平常飲食不留意,過食生冷、油膩食品,增加脾胃的負擔,以致水濕障礙體內,排不進來。

    那體內有濕氣怎樣消滅?

    1. 活動祛濕

    濕氣重的人,常常都不愛動,越不愛動,濕氣越重。天天對峙一定的有氧活動還是很是需要的,可以加速血液循環,增強體內水份代謝,經過汗液帶出體內的渣滓和濕氣。

    2. 食療祛濕

    濕氣有很多都是由飲食不妥引發的,所以經過健康公道的食療來祛濕,從根源上減緩。

    體內有濕氣的平常多吃些健脾利尿的食品,如薏米、赤小豆、莧菜等。

    無論是濕熱還是寒濕體質,都有這3個特征,幾乎沒有不符的



    寒濕體質的可以喝懷姜糖膏來祛濕,懷姜中獨有的姜辣素可以加速血液循環,逼出體內的冷氣;
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    3. 艾灸祛濕

    艾灸可以疏通人體的經絡,鞭策體內的氣血運轉,對于祛濕起到很好的幫助感化。還有拔罐,也是一樣的道理,經過舒筋活絡幫助體內濕氣順遂排擠。
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