又要減肥要健身，又要膝關節健康？沒問題，教你四步法

Anony Robot

膝樞紐是人體最大，最復雜的樞紐，膝樞紐傷病是我們平常多見的題目。那末在生活中我們若何早期發現和判定膝樞紐的病癥呢？教你幾招，快速識別膝樞紐的小小異常表示能否是該看醫生了。




第一步︰年齡

1.青少年︰活動後出現樞紐疼痛或不適癥狀青少年多見。有些是由于發展發育期活動負荷較大引發的，停止活動後即可規復；有些則是外傷引發。一般的扭傷2-3周就應當好轉了。3個月以上仍未規復並反復爆發，就要請醫生幫助停止仔細檢查了。

2.青壯年︰活動和勞動釀成的損傷較多。出格是滑雪、足球等活動輕易致使膝樞紐韌帶和半月板以及樞紐軟骨的損傷。

3.中年人︰膝樞紐酸痛、打軟，出格是下樓時明顯，但沒有腫脹積液和肌肉萎縮。很有能夠是膝樞紐骨樞紐病的早期癥狀。四、五十歲的女性在停經之前是很是關鍵的期間。假如出現骨樞紐退變的癥狀要實時停止診治，平常應留意樞紐的調養。

4.老年人︰特別是女性進入更年期後激素水平下降，骨樞紐病和骨質疏松等疾病就會找上門來了。

總結︰膝部外傷多年少，勞損易在中老年。

第二步︰疼痛部位

1.髕骨四周︰輕度勞損，滑膜炎，骨性樞紐炎。

2.膝樞紐側方︰特別增加側方應力的時辰疼痛明顯，側副韌帶損傷，假如在脛骨內側上端斟酌鵝足炎。

3.髕骨前面︰軟骨退變，如︰髕骨軟化癥，早期骨性樞紐炎

4.膝眼︰疼痛及壓痛，斟酌髕骨下脂肪墊炎。

5.樞紐內部︰穿插韌帶、半月板損傷或退變，滑膜炎

總結︰髕後髕骨軟化癥，髕前疼痛滑囊炎

膝眼酸痛脂肪墊，膝內韌帶半月板

側方受力副韌帶，脛骨內上鵝足炎。

全膝腫脹有積液，最多見是滑膜炎。

第三步︰疼痛性質

1.隱痛︰疾病初起，骨樞紐病早期

2.刺痛︰有損傷，氣滯血瘀

3.紅腫熱痛︰樞紐內傳染、痛風、風濕、類風濕

4.夜間痛︰傳染或腫瘤

總結︰隱痛多為病初起，痛劇需診不能延

紅腫熱痛需留意，痛風傳染滑膜炎

刺痛多為氣血滯，傳染腫瘤痛夜間

第四步︰陪伴癥狀

1.打軟︰髕骨軟化、骨樞紐病、半月板損傷等

2.腫脹積液︰滑膜炎、骨樞紐病樞紐腫脹積液單側多，類風濕樞紐腫脹多對稱。

3.不穩︰韌帶損傷致使樞紐活動超越一般範圍，有不穩感。

4.絞鎖彈響︰半月板及樞紐軟骨損傷、樞紐內游離體都有能夠發生絞鎖癥狀。

總結︰類風濕腫多對稱，晨僵結節手形變

絞鎖樞紐游離體，軟骨損傷有響彈

膝痛疾患多品種，以管窺豹難概全

心有四步不困惑，自我診斷何懼難？

留意︰自我診斷並不能取代醫生的專業診治。發現題目要實時到醫院就診，請專業醫生給把評脈。

 

                                                  
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