又要減肥要健身,又要膝關節健康?沒問題,教你四步法
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又要減肥要健身,又要膝關節健康?沒問題,教你四步法

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    2015-1-3 10:48
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    [LV.2]偶爾看看I

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    發表於 2018-7-31 10:24:52 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    膝樞紐是人體最大,最復雜的樞紐,膝樞紐傷病是我們平常多見的題目。那末在生活中我們若何早期發現和判定膝樞紐的病癥呢?教你幾招,快速識別膝樞紐的小小異常表示能否是該看醫生了。

    又要減肥要健身,又要膝關節健康?沒問題,教你四步法


    第一步︰年齡

    1.青少年︰活動後出現樞紐疼痛或不適癥狀青少年多見。有些是由于發展發育期活動負荷較大引發的,停止活動後即可規復;有些則是外傷引發。一般的扭傷2-3周就應當好轉了。3個月以上仍未規復並反復爆發,就要請醫生幫助停止仔細檢查了。

    2.青壯年︰活動和勞動釀成的損傷較多。出格是滑雪、足球等活動輕易致使膝樞紐韌帶和半月板以及樞紐軟骨的損傷。

    3.中年人︰膝樞紐酸痛、打軟,出格是下樓時明顯,但沒有腫脹積液和肌肉萎縮。很有能夠是膝樞紐骨樞紐病的早期癥狀。四、五十歲的女性在停經之前是很是關鍵的期間。假如出現骨樞紐退變的癥狀要實時停止診治,平常應留意樞紐的調養。

    4.老年人︰特別是女性進入更年期後激素水平下降,骨樞紐病和骨質疏松等疾病就會找上門來了。

    總結︰膝部外傷多年少,勞損易在中老年。

    第二步︰疼痛部位

    1.髕骨四周︰輕度勞損,滑膜炎,骨性樞紐炎。

    2.膝樞紐側方︰特別增加側方應力的時辰疼痛明顯,側副韌帶損傷,假如在脛骨內側上端斟酌鵝足炎。

    3.髕骨前面︰軟骨退變,如︰髕骨軟化癥,早期骨性樞紐炎

    4.膝眼︰疼痛及壓痛,斟酌髕骨下脂肪墊炎。

    5.樞紐內部︰穿插韌帶、半月板損傷或退變,滑膜炎

    總結︰髕後髕骨軟化癥,髕前疼痛滑囊炎

    膝眼酸痛脂肪墊,膝內韌帶半月板

    側方受力副韌帶,脛骨內上鵝足炎。

    全膝腫脹有積液,最多見是滑膜炎。

    第三步︰疼痛性質

    1.隱痛︰疾病初起,骨樞紐病早期

    2.刺痛︰有損傷,氣滯血瘀

    3.紅腫熱痛︰樞紐內傳染、痛風、風濕、類風濕

    4.夜間痛︰傳染或腫瘤

    總結︰隱痛多為病初起,痛劇需診不能延

    紅腫熱痛需留意,痛風傳染滑膜炎

    刺痛多為氣血滯,傳染腫瘤痛夜間

    第四步︰陪伴癥狀

    1.打軟︰髕骨軟化、骨樞紐病、半月板損傷等

    2.腫脹積液︰滑膜炎、骨樞紐病樞紐腫脹積液單側多,類風濕樞紐腫脹多對稱。

    3.不穩︰韌帶損傷致使樞紐活動超越一般範圍,有不穩感。

    4.絞鎖彈響︰半月板及樞紐軟骨損傷、樞紐內游離體都有能夠發生絞鎖癥狀。

    總結︰類風濕腫多對稱,晨僵結節手形變

    絞鎖樞紐游離體,軟骨損傷有響彈

    膝痛疾患多品種,以管窺豹難概全

    心有四步不困惑,自我診斷何懼難?

    留意︰自我診斷並不能取代醫生的專業診治。發現題目要實時到醫院就診,請專業醫生給把評脈。

     

                                                      
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