蜂蜜那麼貴,吃法不對,純屬浪費!
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蜂蜜那麼貴,吃法不對,純屬浪費!

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    2015-1-3 10:48
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    [LV.2]偶爾看看I

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    發表於 2018-7-31 09:51:01 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    蜂蜜,你喝對了嗎?

    蜂蜜含葡萄糖、果糖、多種維生素及微量元素、澱粉黴等人體必須的營養物資,食用代價很高,是滋補治病的佳品。可是,很多人並不曉得應當怎樣正確食用蜂蜜,甚至小編這樣食蜜多年的人,城市墮入誤區。那末,我們都應當留意什麼呢?

    蜂蜜那麼貴,吃法不對,純屬浪費!



    題目一︰蜂蜜水,早上喝還是早晨喝?

    中醫有句話︰“朝朝鹽水,晚晚蜜湯” 意義是天天夙起空肚喝淡鹽水,天天早晨睡前喝蜂蜜水。這樣做的來由是︰早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液,而且有少許消炎感化,潤腸胃通大便。早晨喝蜂蜜水有助于養顏安息,並補充各類微量元素。

    看來,蜂蜜最好是早晨喝,假如你能將一勺蜂蜜加在一杯熱牛奶里,同時喝下,那就再好不外啦~

    由於牛奶能緩和情感、抑制疼痛,蜂蜜對大腦中樞神經具有鎮靜感化,能調理心理,消除嚴重心理,減輕壓力。此外,牛奶蜂蜜富含的B族維生素,有舒緩安息的感化,所以神經虛弱者在天天睡覺前食用蜂蜜,可以安神益智、促進就寢。有朋友會說,我喜好早上喝啊,不但可以潤腸道還能下火呢早晨空肚喝蜂蜜可以說是一種好習慣,但要留意︰第一、蜂蜜水濃度不能太高,第二、喝之前最好先喝一杯溫開水。

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    題目二︰腸胃不適,怎樣喝蜂蜜?

    胃腸道疾病患者,應按照病情肯定食用蜂蜜的時候。胃酸過量或肥大性胃炎、出格是胃和十二指腸潰瘍患者,宜在飯前1個半小時食用溫蜂蜜水,不但能抑制胃酸排泄,而且能使胃酸水平下降,從而削減對胃黏膜的刺激,有益于潰瘍面的愈合;而胃酸缺少或萎縮性胃炎的患者,宜在食用蜂蜜水後立即進食。

    對于腸胃欠好的人來說,水溫也有講求,最好是用30℃的水泡著喝,否則輕易引發腹瀉、腸胃炎等。

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    題目三︰生食蜂蜜好欠好?

    蜂蜜放在口里含服,分小口漸漸吞下,可治療咽喉炎,也可減緩工作勞頓,下降熬夜以後的火氣。飲酒以後含服濃蜂蜜,則能加速酒精的分化,消除酒背面痛欲裂的感受,同時削減酒精對于肝髒的侵害。可是,生蜂蜜中含有致敏物資,藥療君倡議平昔體質過敏者只管服用經過加工的蜂蜜,不服用生蜂蜜,避免發生過敏反應。別的脾胃虛寒或肝髒功用比力衰的人也要避免食用生蜂蜜,免得引發腹瀉、胃部不適等癥狀。 題目四︰萬萬別開水沖或高溫煮!不公道的加熱,會使蜂蜜中的營養物資嚴重破壞,蜂蜜中的黴失活,色彩變深,香味揮發,滋味改變,食之有不愉快的酸味。高溫使蜂蜜獨有的香味和滋味遭到破壞而揮發,抑菌感化下降,營養物資被破壞。

    是以,蜂蜜最好利用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用,出格是在酷熱的夏日,用冷開水沖蜂蜜飲食,能消暑解熱,是很好的清涼保健飲料。

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    題目五︰哪些人不宜服用蜂蜜?

    小孩兩歲前最好別喝蜂蜜︰蜂蜜在釀造進程中,由於衛生的條件,有能夠使各種細菌侵入蜂蜜,稍大孩子和成人的消化系統可以中和這些病原菌,而小孩子的機體尚缺少這類抵抗力,所以不宜食用蜂蜜。

    有些成人不宜食用蜂蜜︰糖尿病患者、對蜂蜜過敏的人、脾胃虛寒及便溏腹瀉者,都不宜食用蜂蜜。過敏者食用蜂蜜後,皮膚上會長動身癢的疹子、腫塊,甚至還會吐逆。脾胃虛寒及便溏腹瀉者食用蜂蜜,則會加重不適,虛寒或便溏的情況加倍嚴重,由於蜂蜜有很強的助濕感化。

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    題目六︰若何快速分辨蜂蜜的真假

    一看純潔度︰一般自然無任何增加的蜂蜜里面,或多或少會有一些細小的懸浮物。這些細小的懸浮物是把蜂蜜從蜂巢分手的時辰從蜂巢上掉落進去的。不外安心,這可以食用,並不會影響健康。二看拉絲︰用筷子攪一攪蜂蜜,然後從蜂蜜中抽離出來。好的蜂蜜所拉的絲是頎長的,且附著在筷子上蜂蜜看起來不會很粘稠,活動比力快,蜂蜜所拉的細絲滴落到蜂蜜罐里,跟罐里的蜂蜜融合很快,且打仗面平整,波紋不會太多。三看氣泡︰一樣用筷子屢次攪拌蜂蜜,純度高的蜂蜜會有大量氣泡發生,有增加劑且純度不高的蜂蜜,不會有這麼多氣泡發生,甚至不會有氣泡發生。四看穿透力︰取一張餐巾紙放在桌子上,用筷子蘸一滴蜂蜜,滴落到餐巾紙上觀察,純度高的蜂蜜穿透力強,會敏捷穿透紙張,印在桌子上。

    蜂蜜忌諱︰

    不宜與豆腐同食€€€€易致使腹瀉不宜與韭菜同食€€€€易引發腹瀉

    不宜與洋蔥同食€€€€會危險眼楮

    不宜與大米同食€€€€會傷胃

    不宜與豆乳同食€€€€會發生變性沉澱

    不宜與鯽魚同食€€€€引發食品中毒,嚴重危及生命

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