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維生素也是藥,不是想咋吃就咋吃的!

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2015-1-3 10:48
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    [LV.2]偶爾看看I

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    發表於 2018-7-31 01:51:48 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    人們總是在追求永生不老!難道不是嗎?前有秦始皇尊道煉丹求永生,近有前幾年的一個電視劇插曲不是還唱出“再活500年”的歌詞嘛。

    呵呵,實在這也算是人之常情,只是,隨著時代的變遷,人們尊重客觀紀律了,主觀臆想的“永生不老”被客觀科學的“健康長壽”的看法所取代。

    隨著生活品格的提升,保健品變得風行起來。這其中,服用各類維生素,被眾多白領喜愛,成為一種時髦的生活方式。只是,大師能否真的了解維生素呢?我們可以說秦始皇服丹藥是愚昧,那末,在不了解維生素的情況下服用維生素,能否也存在著一定水平的順從呢?

    藥療君問過一個朋友,“你天天吃維生素片,你曉得自己缺什麼嗎?”朋友說“維生素多補些沒害處啊。再說,咱這上班族偶然忙得顧不上吃水果,一片維生素就搞定了,多方便啊。”

    真是這樣嗎?朋友的回答讓藥療君迷惑。

    維生素也是藥,不是想咋吃就咋吃的!


      服用需要問個因,咋吃也是有講求

    藥療君帶著疑問來就教郭藥師。

    哪知一進門正踫上一對老佳耦買維生素。看來補維生素的風行,不是年輕人的時髦,在老年人中也很有市場的。如此奇異的維生素讓藥療君佈滿獵奇,我們就先听听老年人又是在買什麼範例的維生素呢?

    老邁爺問︰“有越橘葉黃素嗎?”

    “有。您眼楮有什麼不舒服嗎?”郭藥師說。(郭藥師事後說,詰問不是由於獵奇,這是藥師的職業要求,詢問用藥的緣由,是為了躲避患者的用藥風險。)

    “老伴兒前些日子做了白內障手術。”(對不起呀,看來是藥療君猜錯了,本來老爺爺是給老伴買來幫助治療的。藥療君听著怎樣有點小感動呢。)

    “哦,吃了多久了?一般什麼時辰吃?” (郭藥師事後說,詰問不是由於多事,這是藥師的職業要求,詢問用藥情況,是為了更好地指導患者的平安公道地用藥。)

    “吃了一盒了。偶然餐前吃,偶然餐後吃,啥時辰想起來啥時辰吃。”

    “越橘葉黃素屬于脂溶性維生素,最好是隨餐服用,這樣吸見結果比力好。而且不能過量服用,要遵醫囑。”

    “哦,這個之前還真不曉得。服用時候還有講求?別的,這個脂溶性維生素是啥?”

    瞧,我們很多人用藥時只知其然,不知其所以然。听郭藥師講講。

    維生素也是藥,不是想咋吃就咋吃的!


      脂溶性維生素是什麼東東?

    維生素按照消融性的消融性的分歧而分為兩大類︰脂溶性維生素和水溶性維生素。

    脂溶性維生素是溶于有機溶劑而不溶于水的一類維生素。包括維生素A、維生素D、維生素E及維生素K。脂溶性維生素可在體內大量貯存,首要貯存于肝髒部位,是以攝取過量會引發中毒。

    水溶性維生素是能在水中消融的一組維生素。首要包括維生素B1,維生素B2和維生素C等。水溶性維生素需逐日供給,賜與過量一般不引發中毒,多余部分從尿中排泄,不貯存于體內。

      服用時候有講求

    水溶性維生素宜在飯後服用。

    假如飯前空肚服用,很快經過胃進入小腸被吸收,在血液中的濃度升高很快,成果還沒完全被人體操縱,一部分就經過尿液排擠體外。

    脂溶性維生素必須溶于脂肪類食品中才能被吸收,所以最好隨餐服用。假如空肚服用,大部分脂溶性維生素不能消融,致使大部分維生素不能被吸收。

    維生素也是藥,不是想咋吃就咋吃的!
    白領族兄弟姐妹們,藥療君最初€€嗦一句哈,不是一切維生素都是想吃幾多吃幾多的。記著維生素A、D、E、K,服用過量會中毒!而且假如需要,隨餐吃結果更好。

    身旁藥師

    維生素也是藥,不是想咋吃就咋吃的!

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    本文為藥療君原創稿件,版權歸屬藥療君一切,未經授權制止轉載,授權與合作事件請聯系︰[email protected]

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