敢用南瓜降血糖?小心要你命!
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敢用南瓜降血糖?小心要你命!

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2015-1-3 10:48
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    [LV.2]偶爾看看I

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    發表於 2018-7-31 01:26:27 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    三高群體最怕的就是持久服藥……

    特別是是家里的老年人,總是對藥物的副感化膽戰心驚,于是經過各類渠道找來偏方,希望找到食療、物理治療的“捷徑”。甚至有人總結出來了︰吃藥不如不吃藥,吃西藥不如吃中藥,吃中藥不如食療……

    這麼想你可大錯特錯了!

    敢用南瓜降血糖?小心要你命!
    比如很多人都在說吃南瓜能降血糖,到底靠不靠譜呢?

      南瓜降血糖

    不知從何時起頭,南瓜被一些人當做“降糖神器”,而且傳得神乎其神,說日本人就是吃一種“裸仁南瓜”,不得糖尿病。市場也出現了大量的南瓜降糖產物,如南瓜粉、南瓜降糖茶、南瓜餅干等。商家捉住機遇,跟上熱炒,南瓜身價跟前些年的綠豆似的€€€€一漲再漲!

    敢用南瓜降血糖?小心要你命!

    真相是︰那暖吃多了,血糖不降反升!

    任何一個科學的結論都要講證據。中國早就有威望營養專家專門赴日考查過,“裸仁南瓜”不但不存在,連日本人自己也不曉得。究竟上,我國栽種的南瓜普遍含糖量較高,有的品種比西瓜的含糖量還高。從成份上來看,南瓜中含有果糖、葡萄糖、澱粉等,500克南瓜大約可發生100千卡的熱量,相當于1000克冬瓜所發生的熱量,與西瓜的熱量相當。由此看來,南瓜吃多了,必定會影響人體的糖代謝,致使血糖升高。不但如此,《本草綱目》還記錄,“南瓜補中益氣。多食發腳氣、黃疸。”可見,南瓜吃多了,題目也會多多。

    藥療君倡議︰

    不要相信南瓜降糖的謠傳。糖尿病患者吃南瓜要把握進食量,進食100克南瓜,應削減半兩主食。



    身旁藥師

    敢用南瓜降血糖?小心要你命!

     

                                                      
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