“春捂秋凍,不生雜病”,哪些部位不能凍?
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“春捂秋凍,不生雜病”,哪些部位不能凍?

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    2015-1-3 10:48
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    [LV.2]偶爾看看I

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    發表於 2018-7-30 22:26:00 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    俗語說︰春捂秋凍,不生雜病。從防病保健的角度動身,循序漸進地練習“秋凍”,增強御寒鍛煉,可增強心肺功用,進步機體順應自然天氣變化的抗寒才能,有益于防備呼吸道傳染性疾病的發生。

    “春捂秋凍,不生雜病”,哪些部位不能凍?
    隨著春季到來,氣溫逐步下降,很多人順從“春捂秋凍”的做法卻被凍出了疾病。

    “春捂秋凍”要有度

    俗語中“春捂秋凍”中提到的“秋凍”是指秋天到來後,氣溫會稍有下降,可是不要過早穿上棉衣。這是由於過早保暖,機體對嚴寒沒有一個循序漸進的熟悉進程,使得人體對嚴寒的調理才能下降,真正到了嚴寒時節加倍輕易染上疾病。可是,這並不是說春季一味的不增加厚衣服,一般當戶外早晚氣溫下降到10℃左右時,就應當竣事“秋凍”了,否則不單不能防備疾病,還輕易惹病上身。

    五個部位不能凍

    “秋凍”非常有講求,略不留意就會給身材帶來侵害。特別是我們的身材上的五個部位及其懦弱,即使在“秋凍”時也不要被“凍”到,否則將引發不良結果。

    1、頭

    春季頭部不宜受涼,特別不宜晨起洗頭,這樣易受風寒。

    2、頸

    頸部也要留意保暖,否則頸部血管收縮,晦氣于腦部供血,還易引發有肺部癥狀的傷風。

    3、腹部

    腹部保暖相當重要,由於肚臍皮下沒有脂肪,緊鄰豐富的神經末梢和神經叢,對內部刺激出格敏感,輕易被寒邪侵襲。肚臍一旦受涼,腹痛腹瀉在所難免;若持久受涼,泌尿系統疾病也輕易找上門來。

    4、樞紐

    若在陰冷、濕潤的天氣著裙裝,腿部會因風寒的攻擊而出現發涼麻痺、酸痛不適等癥狀,久而久之會引發慢性風濕性樞紐炎。

    5、腳

    腳部保暖保健康,由於腳是人體各部位中離心髒最遠的地方,所以人們常說“腳冷,則冷滿身”。滿身若冷,病邪就有能夠渾水摸魚。

    “春捂秋凍,不生雜病”,哪些部位不能凍?

    “秋凍”也不是大家適宜

    1、平常“輕易氣短、愛喘大氣、手腳冰冷、脾胃欠好總腹瀉”的氣虛、陽虛體質、自我體溫調理功用消退的體質虛弱等人群,不太合適“秋凍”。

    2、抵抗才能較弱的人群,出格是老人和孩子,遇冷抵抗力下降,御寒才能削弱,身材味很快發生不良反應,誘焦慮性支氣管炎、肺炎等疾病,應留意氣溫變化而增加衣服。

    3、此外,有慢性疾病的病人不宜停止“秋凍”,特別是得了慢性支氣管炎、支氣管哮喘、冠芥蒂、高血壓者。嚴寒刺激會使支氣管和血管痙攣收縮,致使患者宿病復發,出現哮喘、心絞痛、心肌梗塞和中風等事務的發生。

    身旁藥師︰

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