每天吃6瓣大蒜,一個月後的變化!
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每天吃6瓣大蒜,一個月後的變化!

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2015-1-3 10:48
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    [LV.2]偶爾看看I

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    發表於 2018-7-30 19:00:05 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    大師都曉得,大蒜具有殺菌消毒的感化,甚至在03年"非典"時代,老百姓無師自通地舉國食用大蒜,用它來抵抗病毒。實在大蒜的功效遠不止于此,科學研討表白,大蒜還具有很是重要的藥勤奮用€€€€降血壓,繼而防備各類血汗管疾病。

    每天吃6瓣大蒜,一個月後的變化!

    患者自述︰

    我家有高血壓史,我剛上班時血壓就比同齡人高。今年炎天,我持續上了10天夜班後,感受頭暈腦漲,而且故意悸的感受,去醫院檢查身材,心電圖顯現一般,但血壓比力高,高壓170mmHg,高壓90 mmHg。醫生給我開了洛丁辛,叮囑我天天1片。

    要接管已經得了血壓高、終生吃藥的究竟並不輕易,需要一個身材和心理的順應進程。服藥後我起頭頻仍測血壓。白天偶然血壓還高,偶然高壓可達150~170mmHg,高壓可達90mmHg;早晨醒來一測,也是150~170/90~95mmHg,所以睡欠好覺。吃了一個星期左右的藥,血壓還是不穩定。我又去了一家三甲醫院,主任醫生給我開了三種藥︰施慧達、博甦、阿斯匹林腸溶片,天天早晨起來各吃1片。那段日子里,我活動時都是謹慎翼翼的,而且也感應吃藥的各種“副感化”。 施慧達、博甦都有降血壓感化,阿斯匹林能下降血液粘稠度,有避免血栓構成的感化,但我發現,在服藥時代,偶然會有胃部不適,似乎還會意跳變慢,由於有天夜里,我感受有些胸悶,摸了一下脈搏,發現心跳只要49次。我似乎中了高血壓的魔,時辰關注自己的血壓,感受仿佛落空了掌控自己身材的才能。

    後來听說國外做了科學研討,顯現蒜素可以降血壓,而我們生活中的大蒜就含有這類物資。這個消息讓我奮發不已,于是我在吃藥的同時,也起頭吃起了大蒜。

    我對峙飯前和早晨睡覺前吃蒜,每頓飯吃6~7瓣,每次先把蒜逐一咬下一個角。這樣做是有科學事理的,專家說,蒜應領先切成片,讓蒜充實氧化,結果才最好。我把每個蒜分紅幾次嚼完也是這個事理,把幾個蒜瓣挨個吃1/4,分4次把6~7瓣蒜吃完。

    一個月後,吃蒜的結果顯現出來了,我的血壓穩定了,同時在醫生的指導下,我逐步削減了服藥的品種和頻次,等到血壓完全一般後,我把一天吃蒜4次減到了2次。現在我的血壓控制得較好,一般生活與一般性活動情況下,血壓沒有太大的波動。所以,我一定會把“吃大蒜降血壓”的方式對峙下去。

    大蒜降血壓有證可循

    澳大利亞研討職員最新發現,食用大蒜對人們下降血壓很有幫助,其結果不亞于一些降壓藥物,高血壓患者可以在服用常規藥物的同時,增加食用大蒜,病情更輕易獲得控制。

    在這項大蒜降壓的實驗中,研討職員要求受試者在3~6個月中天天服用600~900毫克含有“蒜素”的營養補充劑,而對照組職員則服用撫慰劑。研討成果顯現,服用“蒜素”營養補充劑的高血壓患者的高壓均勻下降了8.4毫米汞柱,高壓均勻下降了7.3毫米汞柱。而且血壓越高的患者,在服用該營養補充劑後,其血壓下降的幅度越大。研討職員詮釋說,實驗中逐日攝取的營養補充劑的蒜素含量為3.6~5.4毫克,而一瓣新穎大蒜中含有5~9毫克蒜素。

    正是由於大蒜可以使高血壓明顯下降,進而也大大下降了心髒病和中風的危險。

    每天吃6瓣大蒜,一個月後的變化!

    小小大蒜益處多多

    大蒜可謂超級保健食品,除了降血壓之外還有很多益處。

    ● 逐日吃幾瓣生大蒜,可有用避免急性腸炎的發生。

    ● 流感風行時,可生吃大蒜或醋蒜,還可將生大蒜搗爛,加10倍的水,取其汁液滴到鼻子里,也可起到防備的感化。

    ● 經常吃生大蒜,還可防備胃癌,緣由是胃癌的發生與胃內存在的幽門螺桿菌(簡稱HP)親近相關,大蒜有抑制和殺滅HP的感化。

    ● 用10%大蒜水溶液灌腸,治療固執難愈的慢性菌痢,有一定療效。

    ● 患高脂血癥時,經常吃生大蒜,對升高的膽固醇,有一定的下降感化。



    藥療君提醒您︰

    1. 大蒜最好搗碎生吃,煮熟後大蒜的大大都活性物資和有用成份城市被破壞。

    2. 大蒜性味大辛大熱,吃得過量會上火,有眼疾者別吃大蒜,會加沉痾情。

    3. 大蒜有激烈的特別氣味和刺激性,對胃、肝、肺有晦氣影響,故應留意把握適當食用的原則,天天4~5瓣即可。

    4. 吃大蒜後口中的異味會影響自己和四周人的情感,所以吃大蒜時應搭配生蔬菜,或在吃大蒜後嚼幾片茶葉,或是用綠茶漱口,皆可敏捷消除異味。

     

                                                      
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