3招搞定手腳冰涼,轉給心愛的她
查看: 202|回復: 0

3招搞定手腳冰涼,轉給心愛的她

[複製鏈接]
  • TA的每日心情
    慵懶
    2015-1-3 10:48
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

    51萬

    主題

    51萬

    帖子

    646萬

    積分

    版區版主

    Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

    積分
    6464864
    發表於 2018-7-30 16:49:40 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    手腳冰冷是怎樣回事?冬季來了很多妹紙手腳阿誰冰冷呀,簡直就跟進了冰箱一樣!更有甚者,哪怕在暖和的天氣里,手腳還是不夠暖和,到底該怎樣辦呢?小編明天教你3招搞定︰

    3招搞定手腳冰涼,轉給心愛的她

    3招應對手腳冰冷

    在自我調理之前,先要聲明一點︰那就是€€€€到醫院檢檢察能否存在器質性病變,假如唯一手腳冰冷的癥狀,但又沒有明白的病因時,就做好自我調理的預備吧!

    第一招︰泡腳時加藥

    眾說周知,泡腳是應對手腳冰冷行之有用的方式,但假如泡腳時加點中藥或精油,結果會更好,比如在熱水中加入生姜、米酒、肉桂、迷迭香精油等。

    第二招︰食品調養

    食品是最好的藥,飲食適當便會向好的偏向成長,手腳冰冷時可適當多吃些堅果、胡蘿卜等溫性食品,同時不管冬夏都要少吃冷飲。此外,中醫“春夏養陽,秋冬養陰”之說,在春夏之際可適當多吃些羊肉、狗肉、雞肉、牛肉、生姜、山藥、桂圓、當歸等食品,配合自然界陽氣的逐步上升,壯補人體之陽。

    保舉︰兩款補陽湯飲

    人參枸杞湯︰人參、枸杞各5錢,加入1500ml的水,用大火煮滾後,再用小火煮15~20分鐘,即可飲用。

    紅棗龍眼飲︰紅棗、龍眼適當,加水熬煮一刻鐘左右,即可飲用,該湯出格合適貧血、輕易感應頭暈的人。

    第三招︰推拿

    穴位推拿 別離按揉合谷、勞功、足三里、涌泉等穴位。

    溫灸推拿 也就是艾條撲滅後,靠近合谷、勞功、足三里、涌泉等穴位燻灸,艾條可在藥店內採辦。

    揉搓推拿 揉搓手背及腳趾,方式別離是揉搓涌泉穴以感遭到熱為限度,再搓揉腳趾,出格是大腳趾頭第二節的幾根汗毛的地方,叫“三毛穴”,要多揉搓,然後稍用力捏3~5下。心俞穴(左右肩胛中心、脊梁骨和兩側大筋的部位)按揉100次,左轉50次,右轉50次;腎俞穴(即雙方腰眼)按揉100次,左轉50次,右轉50次,都有療效。

    取穴方式

    合谷︰將拇指和食指張成45度角時,沿著食指和拇指骨頭耽誤線的交點即是。

    勞功︰第二、三掌骨之間,手握拳後中指尖與手掌的毗連處。

    足三里︰座位、曲膝,從下往上觸摸小腿的外側,左膝蓋的膝蓋骨下面,可摸到凸塊(脛骨外側髁)。由此再往外,斜下方一點之處,還有另一凸塊(腓骨小頭)。這兩塊凸骨以線連結,以此線為底邊向下作一正三角形,而此正三角形的極點即是。涌泉︰用力鉤住足趾,足底顯現凸起處即是。

     

                                                      
    標籤




    上一篇︰手腳冰涼是怎麼回事?快吃這些食物讓身體暖起來
    下一篇︰肚上贅肉怎麼減 5招滅肚腩
    Free counters!
    快速回复 返回頂部 返回列表