我的第一次足底按摩體驗
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我的第一次足底按摩體驗

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2015-1-3 10:48
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    [LV.2]偶爾看看I

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    發表於 2018-7-30 16:46:37 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    現在隨著大師對養生的日益關注,足療養生法也敏捷舒展起來。做足療確切是一種很好的保健,但它也是很講求的,足療假如不妥的話,極能夠會得失相當。

    我的第一次足底按摩體驗

    小編我的第一次做足療是在廣州,那一次我去廣州出差,當地同學美意接待,晚飯後硬是要拉著我去做足底推拿,美意難卻,我就隨著他一路去了。

    足療店看上去很高級,派給我的足療師是一個年輕的小伙子。給我泡完腳後,小伙子坐下來,抱著我的一只腳,屈起食指,用食指指間樞紐的後背隆起處,點在我腳心的涌泉穴上,這里恰好是足底的腎反射區。

    “疼不疼?”他一邊按一邊問。我說不疼。

    “疼不疼?”他加倍用力地按下去,按的同時不忘接著問我。我還說不疼。

    “疼不疼……”听聲音,他像咬著後槽牙把吃奶的氣力都使出來了。于是,我輕呼疼。“你腎虧!”他必定地說,“要經常來按啊!”接著給我講了一大堆足底推拿的益處。

    我躺在那兒,有一種啼笑皆非的感受,現在的足底推拿師,具有專業常識的到底有幾多呢?

    推拿八字方針︰正確、溫和、持久、滲透

    實在,非論是足底推拿,還是軀體上的推拿,都要講求“八字方針”,

    那就是正確、溫和、持久、滲透。正確,是指治療的部位或穴位要正確;溫和,是指行動柔柔緩和,忌暴力按壓;持久,指在一個部位和穴位上對峙操縱一段時候,不能這兒一下,那兒一下,起不到感化;滲透,只要做到了前面6個字,正確、溫和、持久,才能使氣力逐步滲透到穴區內部,發揮治療感化。

    涌泉穴是足少陰腎經的肇端穴位,足少陰腎經的精氣是人的元氣,腎中精氣由此涌動出來。在推拿進程中,萬萬不能暴力按壓,由於輕刺激為補,重刺激為泄,暴力按壓涌泉穴,不但會泄掉腎中的精氣,也會遺漏人體的元氣。

    涌泉穴簡易推拿法

    1. 先用左手握左腳,將右手手心(勞宮穴)瞄準左腳腳心(涌泉穴),然落後行縱向的快速磨擦,使手腳心發生溫熱的感受,這麼延續磨擦5~6分鐘,然後交換磨擦另一只腳。

    2. 如此交替磨擦3次左右,便可以操縱磨擦自己對手心、腳心的刺激,來調理腎經、心包經經氣的運轉,到達促進氣血運轉、疏通經絡的感化;另一方面,由於磨擦帶來的溫熱感,可滲透到穴位內部,可起到溫通經脈、溫補腎陽的感化;別的,這類磨擦方式,利用的是掌心和腳心相對磨擦,腳心連通的是腎經,手心連通的是心包經,如此,便可以對這兩條經脈的氣血運轉停止調理,到達心腎訂交的目標。

     

                                                      
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