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過冬,糖友要注意的五件事!

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2015-1-3 10:48
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    [LV.2]偶爾看看I

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    發表於 2018-7-30 16:25:14 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    冬季對于糖尿病的患者來說是最需要加倍留意的季節。冬季到來血流速度減緩,血粘度增加,糖尿病人的血粘度自己就高于凡人,血液中太高的糖分不時辰刻都在危險著血管。所以冬季糖尿病患者心腦血管的犯病率極高,形成滅亡的人數也要高于任何季節。為了避免激發糖尿病並發癥,糖友們一定要留意保健養生工作。

    過冬,糖友要注意的五件事!

    1、控制飲食配餐,監測血糖波動

    冬季天氣嚴寒,人們活動削減,可是人們的飲食並沒有響應地削減。面臨色香味俱全的飯菜,人們反而食欲大增。在這類情況下,糖尿病患者常常輕易飲食過量,致使血糖上升。偶然一次兩次,病情不會有太大的波動;時候久了,就輕易使病情加重。飲食治療是糖尿病的根本治療辦法之一。糖尿病患者應在醫生指導下,按照體重及並發癥等情況制定飲食計劃,只管做到公道分派炊事品種和數目,才能有益于糖尿病的病情控制。控制主食,如米、面及其他澱粉類食品,忌食糖、糕點等。血糖連結平穩的患者,可二餐主餐之間吃點水果。有饑餓感時,可適當增加豆制品、乳類、新穎蔬菜,以滿足身材需要。早晨喝一點熱姜湯,或在菜里增加一些姜、蒜,可祛寒暖身和防備傷風。

    出格要提醒的是,糖尿病患者飯菜還沒有預備好時,不要提早利用降藥糖物,免得發生低血糖。如需進補,只能適當吃些西洋參,而最好不要吃其他的參。不宜服用人參蜂王漿及膏類滋補品,也不宜飲用補酒。

    2、防備心腦意外

    每年暖流襲來時,糖尿病患者特別是老年糖尿病患者便會發生不良的心理反應,如血糖、血壓升高,從而使心肌梗死、腦梗死和腦出血等病發率明顯升高。倡議合並有冠芥蒂、高血壓的糖尿病患者要對峙做到以下幾點︰晨起喝300毫升溫開水,以使血液得以稀釋;晚飯後服1片抗凝藥物,如拜阿司匹靈等;吃些降壓、調脂、低鹽的食療品;多吃有抗凝感化的洋蔥、大蒜、生姜等;調劑降壓藥的用藥時候,可在早上7點及下午5點左右後各服一次,降脂藥在臨睡前服用;在早飯後服用一次復方丹參滴丸之類的活血化瘀的藥物。

    3、做好御寒保暖

    糖尿病患者因免疫力低下,輕易出現呼吸道傳染。發生上呼吸道傳染後,輕易向下呼吸舒展並輕易合並細菌傳染,致使病情加重,嚴重者還能夠致使肺炎,甚至雙肺積水。所以,別把傷風看成是小事,防備傷風對糖尿病患者來說也是非常重要的事。

    所以,糖尿病患者在冬季一定要關注天氣的變化,實時增加衣服,避免受涼;居住的情況要留意透風;平常經常曬太陽;不要到人多擁堵且透風不良的地方;外出回家要多洗手,免得被沾染上風行性傷風。今朝防備流感最有用的是接種流感疫苗,有條件的可以斟酌接種。

    4、警戒危重並發癥

    糖尿病患者和家屬要高度重視和實時發現危重的並發癥。例如,糖尿病患者的血糖、血脂、血壓控制不良,經常會出現酮癥酸中毒和高滲性非酮癥昏迷等急癥。家屬若發現患者出現認識模糊、呼出氣體有爛隻果味、極端口渴等異常表示時,應實時送往醫院急救。

    別的,冬季嚴寒,患者常將腳靠近火爐取暖,或在被窩里放熱水袋、電暖器等來暖腳。由于糖尿病患者腳部感受神經不敏感,偶然被燙傷了還不感覺,以致構成腳部壞疽,面臨被截肢的危險。所以,冬季一定要庇護好雙腳,免得受損傷。

    5、不要睡懶覺

    冬季,有些人由于怕冷,很晚才起床,甚至晚吃早飯。實在,養成傑出的就寢習慣,不但有益于連結一般體重,還能闊別糖尿病的危險。由於沒有按時起床,全部白天的血糖紀律就會完全打亂,會引發血糖的明顯升高,增加腎髒的負擔,增加對血管的危險,也加重了病情。

     

                                                      
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