爸媽的“老寒腿”是咋來的,我們該如何幫他護理
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爸媽的“老寒腿”是咋來的,我們該如何幫他護理

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    2015-1-3 10:48
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    發表於 2018-7-30 15:42:53 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    文|藥療君 編|喬喬

    天下衛生構造統計數據顯現︰我國樞紐疾病患者佔總生齒的13.4%,其中膝樞紐病發率更是高達40%。而這一數字在老年人中比例更高,風行病學的觀察表白,50歲以上患膝樞紐骨性樞紐炎的比率達80%,60歲以上佔90%,70歲以上則為100%

    我們俗稱的“老寒腿”就屬于膝樞紐骨性樞紐炎範圍。每到陰全國雨、天氣較涼時,得了“老寒腿”的人膝部就會隱約地犯疼。

    爸媽的“老寒腿”是咋來的,我們該如何幫他護理

    “老寒腿”的3個誤解

    誤解 1 年輕人不患“老寒腿”

    望文生義,雖然“老寒腿”在老年人群多發,但也不意味著年輕人就不病發,假如冬季不留意保暖,仍然穿著短裙掉臂膝部保暖,“老寒腿”就會找上門。

    誤解2 “老寒腿”不會復發

    老寒腿是與情況親近相關的疾病,冬春交替之際,盡管天氣已不像冬季那末冷,但仍會有“倒春寒”的現象,膝部保暖仍然很重要。此外,即即是在夏日,持久吹空調、空調溫度太低時,也會致使“老寒腿”復發。

    誤解3 多練膝樞紐,“老寒腿”就會好

    適度的體育鍛煉可增強腿部肌肉的氣力、防備肌肉萎縮,但對于膝樞紐有損傷的“老寒腿”患者來說,假如活動姿勢差池,常常會形成膝樞紐損傷加重。一般“老寒腿”患者,活動量以身材舒適、微量汗出為好, 鍛煉項目也以太極拳、慢跑、體操等為好。

    爸媽的“老寒腿”是咋來的,我們該如何幫他護理

    得了“老寒腿”後,根基上沒有殊效藥物,西醫大多是按照疼痛的水平服用消炎止痛藥減緩癥狀,中醫根基上也大多采用針灸、推拿、口服及外用藥等方式止痛。但是,老寒腿會隨著年齡增加病發率越來越多,終極將達100%,是以,延後老寒腿病發時候是進步生活質量的關鍵

    外用貼劑,對癥挑選

    骨痛靈酊

    外用酊劑,具有溫經散寒、祛風活血、通絡止痛的功效。適用于腰、頸椎骨質增生,骨性樞紐病,肩周炎,風濕性樞紐炎。方中含雲南寶貴藥材,是外用純中藥制劑。

    麝香追風膏

    中藥外用橡膠膏劑,具有祛風散寒、活血止痛的功效。用于風濕痛、樞紐痛、筋骨痛、神經痛、腰背酸痛、手腳麻痺等癥狀。

    狗皮膏

    是眾所周知的外用止痛藥,具有祛風散寒、活血止痛的功效。用于風寒濕邪,氣滯血 瘀引發的手腳麻痺、腰腿疼痛、筋肪拘攣、跌打損傷、閃腰岔氣、脕腹冷痛、行經腹痛、濕塞帶下、積聚痞塊等。

    傷濕止痛膏

    具有祛風濕、活血止痛的功效。用于風濕性樞紐炎、肌肉疼痛,樞紐腫痛等癥狀。

    樞紐痛內服藥

    1、葡立膠囊,口服用藥,既能減緩、消除骨樞紐炎的疼痛、腫脹癥狀,也能修復樞紐結構,規復樞紐功用。一般1個療程為4~12周,用藥一療程後,癥狀未減緩,請徵詢醫師或藥師。嚴重肝 、腎功用不全者慎用。

    2、奧泰靈,口服用藥,宜在飯時或飯後服用,一般6周為1個療程,可以修復軟骨樞紐、 持久減緩疼痛、阻止疾病停頓。

    膝樞紐功用性鍛煉4法

    1、仰臥位、膝樞紐伸直,足跟稍稍離床,用力繃直下肢,對峙5秒,復原,重復6次;也可立正站好,雙腳並攏,屈膝30度,豎立,重復30次。

    2、俯臥位,雙腳穿插堆疊,左側鄙人,右側在上,膝樞紐愚昧至最大限度,對峙3秒,復原,重復10次,左右側交替高低。

    3、水中雙手扶住池邊把守,在浮力減重的情況下,以泅水的姿勢、蹬腿活動僵硬的膝樞紐,也可在溫泉中停止。

    4、散步是最好的鍛煉方式,每周3次,每次30~50分鐘,步行速度100~120步/每分鐘。

    藥療君的溫馨小提醒︰

    氣溫較涼時,天天對峙溫熱水泡腳。冬季、冬春交替、冬秋交替時,穿著不宜過少;夏日在空調房時候較長時,也要留意增加衣物;特別要留意夏日夜間的保暖,不宜開著風扇、空調間接猛吹。只管避免冒雨、涉水、持久居住濕潤的情況。多吃一些溫性食品,如羊肉、狗肉、雞肉、豬肝、帶魚等。老年人適當補充鈣質,也可多攝取一些含鈣量豐富的食品,如牛奶、豆制品等。

     

                                                      
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