喝普洱茶減肥的2大妙招,喝普洱減肥的注意事項
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喝普洱茶減肥的2大妙招,喝普洱減肥的注意事項

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    2015-1-3 10:48
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    [LV.2]偶爾看看I

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    發表於 2018-7-30 15:29:01 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    文|藥療君,編|喬喬

    普洱茶最初飲用的人群以年長者和男性居多,現在,越來越多的年輕人和女性也鐘愛起了普洱茶。究其緣由,還是由於其強大的減肥功效,以及讓人沒法拒絕的養顏、抗衰老功效。

    喝普洱茶減肥的2大妙招,喝普洱減肥的注意事項


    喝普洱茶為什麼減肥

    普洱茶可以減肥,主如果由於普洱茶中寡糖的感化,寡糖是由2~10個單糖單元組成的糖類總稱。它經過進步體內微生物的傑出發展,抑制有害微生物的滋生,而到達增強免疫的感化。寡糖的甜度為蔗糖的20%~70%,口感與蔗糖類似,可是不會像蔗糖那樣,會形成口腔細菌的滋生,發生酸性物資腐蝕牙齒。寡糖對血糖值和胰島素排泄沒有影響,並有促進血糖下降的結果,而蔗糖會促進中性脂肪的上升。

    寡糖中的果寡糖,還可以間接吸附病原菌,使病原菌從腸道上脫落,從而起到“清洗”腸壁病原菌的感化。果寡糖對血糖膽固醇及中性脂肪下降有幫助,它和炊事縴維一樣,有助于血膽固醇的控制,其心理機制與炊事縴維類似,能與膽酸、膽鹽連繫,而將其排擠體外,避免再吸收。這就是普洱茶具有減肥功效的生物學道理。

    普洱茶減肥兩大妙招

    春季來了,炎天還遠嗎,滿大街都是嚷嚷著要減肥的人。下面保舉的這兩種普洱茶減肥法,不但平安無副感化,而且還能強體健身、滋養容顏,是減肥瘦身的佳飲。

    1、普洱茶+菊花

    質料︰普洱茶葉、菊花5朵

    做法︰熱水沖泡

    功效︰幫助消化、消除油脂

    2、普洱茶+菊花+甘草+枸杞+西洋參

    質料︰普洱茶10克、杭白菊5克、甘草3克、枸杞3克、西洋參片3克

    做法︰將普洱茶用滾水清洗一次,然後將一切質料一同放入鍋中,加600毫升水煮沸,煮沸後改小火煮10分鐘,關火後,將茶汁濾出,待溫熱後即可飲用。

    功效︰減肥瘦身、解毒清熱、補脾益氣、進步免疫力

    普洱茶瘦身飲用4法例

    1. 逐日沖泡普洱茶來取代一切飲料,以茶代湯、以茶代水,禁喝其他飲品,可連結身段、保持體重。

    2. 如想減肥,除了要做到上面之外,別的還要沖泡一杯放到隔夜,早晨空肚喝,這個方式可以快速減重。

    3. 如遇寒暄應酬,為防熱量吸收太多,應于餐中配普洱茶,若在外未便,也應在飯局竣事後盡快飲用,最好不跨越兩小時,愈早愈有用。

    4. 飲普洱茶需鍥而不捨,對峙的時候長了,你就會發現更多普洱茶對身材的益處,它不但能健康瘦身,而且還能幫你塑造體形。

     

                                                      
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