金銀花、茉莉花、槐花、薄荷等各種花茶的作用與功效
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金銀花、茉莉花、槐花、薄荷等各種花茶的作用與功效

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    發表於 2018-7-30 14:48:44 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    文|藥療君,編|喬喬

    春季萬物甦醒,陽氣生發,卻也是“春困”襲來之際,在早春,大師普遍感應困倦乏力,此時用花茶的幽香芳香來遣散冬季積聚在體內的寒邪,促進體內陽氣生發,可以到達讓“春困”自消的感化,在神清氣爽的同時,還能養顏瘦身。

    由於人體的體質有個體差別,有真假寒熱之分,所以選什麼花來飲用、用幾多量,還需按照本身的體質來決議。專家出格保舉6種適宜春季飲用的養生花茶,供分歧體質的人飲用。

    金銀花、茉莉花、槐花、薄荷等各種花茶的作用與功效

    菊花茶︰排毒健身

    菊花茶具有排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫、養肝平肝、清肝明目標功效,同時對體內積存的有害化學或放射性物資有抵抗、解除的功效,還能抑制多種病菌的侵擾,增強微血管彈性,減慢心率、下降血壓和膽固醇,並有益氣血、養護頭發之效。菊花茶合適頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、怒火旺以及血壓高的人喝,由于菊花性涼,體虛、脾虛、胃寒病者,輕易腹瀉者不要喝。

    金銀花茶︰清熱解毒

    金銀花性寒,具有清熱解毒、分散風熱、消腫止痛的功效,可減緩春季常見的上呼吸道傳染、風行性傷風、扁桃體炎、牙周炎等病癥,對癤痛、腸炎也有減緩之效,有助涼血止痢、利尿養肝。不外,若你自己就體寒,則不成多飲,脾胃虛弱者也不宜常用。

    玫瑰花茶︰活血調經

    玫瑰花性微溫,並含有豐富的維生素,具有活血調經、疏肝理氣、平衡內排泄的功效,對情感有鎮靜、撫慰的感化。在春季飲用玫瑰花茶,能消除疲憊、改良體質。此外,能有用減緩血汗管疾病,並能經過促進人體氣血運轉,而到達去除皮膚黑斑的功效。

    薄荷茶︰疏風散熱

    喝薄荷茶是近年來最值得推重的提神方式。薄荷性味辛涼,首要含有揮發油,油中首要成份為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷酯、茨烯、檸檬烯等,具有疏風散熱,闢穢解毒的功效。但薄荷可削減產婦的乳汁量,具有一定的刺激性,哺乳期、懷孕期的女性不宜飲用,由于其寒涼,小孩和脾胃虛寒者也不宜飲用。

    茉莉花茶︰健脾安神

    茉莉花茶可“祛寒邪、助理郁”,是春季飲茶之上品。喝茉莉花茶除了可以安寧情感、奮發精神,還能清熱解暑、健脾安神、化濕、減輕腸胃不適及經痛、和胃止腹痛,對于女性的心理、生殖性能也有幫助。在喝茉莉花茶時,人們常常喜好加上幾顆冰糖以增加口感,但

    要留意的是,血糖偏高的人萬萬別加糖,單飲茉莉花茶就好。脾虛的人也不宜加糖,由於過甜的茶會致使口黏或口發酸、唾液多,從而影響食欲。

    槐花茶︰清肝瀉火

    槐花性寒,具有清熱、涼血、清肝瀉火的功效,並能消炎、鎮痛、減緩腸風便血和痔血、防備中風。由于槐花中含有蘆丁和槲皮素,喝槐花茶還能軟化血管,對動脈粥樣軟化有一定的幫助治療感化。但脾胃虛寒者、輕易腹瀉者不宜飲用。

    藥療君提醒︰花茶雖好,可是不要把它們夾雜在一路飲用,由於分歧的花有分歧的藥用代價,即使要混用,也要先按照自己的體質徵詢醫生。假如花的挑選不妥,分歧功效的花茶夾雜在一塊,不但不比單一花茶好,而且還能夠發生一些對身材晦氣的副感化。

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