乳腺癌患者怎樣生活,才能降低轉移、復發和死亡?
查看: 184|回復: 0

乳腺癌患者怎樣生活,才能降低轉移、復發和死亡?

[複製鏈接]
  • TA的每日心情
    慵懶
    2015-1-3 10:48
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

    51萬

    主題

    51萬

    帖子

    646萬

    積分

    版區版主

    Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

    積分
    6464864
    發表於 2018-7-30 12:52:07 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    文|藥療君,編|吳鵬藥師

    2017年2月中華防備醫學會婦女保健分會乳腺學組發布了《中國乳腺癌患者生活方式指南》,頒發在《中華外科雜志》2017年2月期上。讓我們看看這份威望文章是怎樣指導乳腺癌患者的生活的。

    乳腺癌患者怎樣生活,才能降低轉移、復發和死亡?

    為什麼要對乳腺癌患者停止生活方式指導?

    指出近30年來,乳腺癌篩查、乳腺癌診治水平以及乳腺癌保存率都獲得了提高和進步,乳腺癌患者的數目明顯增加。我國女性乳腺癌患者的5年相對保存率估量為73%,而大城市已到達了80%。而越來越多的證據表白,乳腺癌患者的生活方式會影響到腫瘤的轉移復發、無病保存率和病死率。

    提出了那些保舉定見?

    1、到達和連結健康的體重

    乳腺癌患者在治療竣事後,應只管使體重到達一般範圍(體重指數BMI為18.5-23.9kg/m2)。

    緣由是,超重和瘦削者的乳腺癌滅亡危險比一般體重高30%左右;超重和瘦削也與發生對側乳腺癌、淋湊趣轉移、腫瘤復發及並發癥發生有著親近關系。稀有據顯現,中國乳腺癌患者診斷後1年半假如體重增加5kg,滅亡風險增加65%。

    2、有紀律地加入體力活動

    18-64歲的乳腺癌患者,每周最少150分鐘的中等強度活動,最晴天天都停止鍛煉。65歲以上的患者要听取醫生的鍛煉定見,但應避免持久不活動。

    緣由是,有8項研討成果顯現乳腺癌患者診斷後對峙體力活動,可以下降34%的乳腺癌滅亡風險和41%的乳腺癌復發風險。體力活動和體育鍛煉可以進步患者的身材本質︰包括心肺功用、肌肉氣力,增加瘦體重,並能改良得病後的嚴重和抑郁情感,進步自我抗病的認知。

    3、公道營養和炊事

    多吃蔬菜水果、全谷物、禽肉、魚肉和豆類,少吃精制谷物、紅肉(豬、牛、羊肉)、加工肉品、甜食、高脂奶品和油炸食品。

    來由是,前一種飲食習慣的乳腺癌患者整體滅亡率比後一種下降43%;每下降20%的炊事能量,就能下降24%的乳腺癌復發風險;還出格進步了豆類制品,上海的一項5000名乳腺癌患者加入的研討顯現,大豆卵白質最高攝取組的乳腺癌滅亡風險下降29%,復發風險下降32%,而且對雌激素受體陰性的患者庇護感化更明顯。

    4、謹慎利用保健品

    乳腺癌患者應只管從一般飲食中獲得需要的營養素;只要臨床提醒營養缺少時,才能斟酌服用營養補充劑;而卻要在營養師指導下停止。

    來由是,迄今為止各類研討大概臨床實驗都未能證實保健品可以改良癌癥患者的預後,相反還能夠增加滅亡風險。

    5、戒煙禁酒

    吸煙的乳腺癌患者滅亡風險較不吸煙這橫跨2倍,非乳腺癌滅亡風險橫跨4倍。乙醇可以增加血液中雌激素濃度,理論上會進步乳腺癌的復發風險。

     

                                                      
    標籤




    上一篇︰糖尿病患者如何防止腦卒中及心梗的發生
    下一篇︰從用藥角度看尿酸高的危害
    Free counters!
    快速回复 返回頂部 返回列表