關節痛吃它、眼楮花吃它、皮膚差吃它……別再亂吃藥了！

Anony Robot

總有人說，“我心髒欠好”、“我樞紐欠好”、“我眼楮欠好”……那你曉得嗎，實在我們身材每個器官，也有它們最愛“吃”的食品！那他們愛吃什麼呢？





橘黃色的蔬菜，類似胡蘿卜、南瓜等都含有豐富的 β-胡蘿卜素。對于干眼癥來說，如同自然的眼藥水。還有蛋黃中含類胡蘿卜素、葉黃素、玉米黃素等抗氧化物，可以幫眼楮延緩衰老。研討顯現，對峙天天吃一個雞蛋，只要5個星期，就能生效。蛋黃色彩深的雞蛋，含有更多的葉黃素和玉米黃素，護眼結果更好。





西紅柿是最好的“防曬霜”。由於它富含自然強力抗氧化劑€€€€番茄紅素。天天只需攝取 16 毫克番茄紅素，就能將曬傷的危險系數下降 40%。紅色西紅柿中的番茄紅素多，可有用防治因衰老、免疫力下降引發的疾病，黃色的番茄紅素含量少，但含更多胡蘿卜素，可避免皮膚干燥、粗糙。

 

                                                  
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