五款冬季滋補湯,總有一款適合你
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五款冬季滋補湯,總有一款適合你

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2015-1-3 10:48
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    [LV.2]偶爾看看I

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    發表於 2018-7-29 22:09:16 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    五款冬季滋補湯,總有一款適合你

    冬季是最合適滋補的季節,而喝湯進補則是最有用的養生之道,老話說藥補不如食補,藥膳自古以來都一向存在著,明天我們就給大師保舉幾款出格合適在冬季滋補的靚湯,讓您喝出健康好身材。

    五款冬季滋補湯,總有一款適合你

    蓯蓉羊肉湯,肉蓯蓉心15克,精羊肉200克,生姜和食鹽適當。羊肉洗淨切塊,放鍋里加水煮時暫不放調料,放綠豆3克煮沸15分鐘,將綠豆和水一路倒掉,羶味即除。再加水、蓯蓉和調料用小火煨,至肉爛為止,喝湯吃肉。每1~2周吃一次為好。首要用于,氣血兩虛、體虛便秘、產後體虛畏寒、腎虛陽萎、肺結核和慢性支氣管炎等患者。

    五款冬季滋補湯,總有一款適合你

    首烏粥,何首烏50克,以砂鍋煎取濃汁去渣,入梗米100克,大棗3枚,冰糖適當同煮為粥。早、晚服食。首烏粥適用于未老先衰,動脈粥樣軟化、高血脂、糖尿病、高血壓、忘記、貧血、便秘、遺精、腰膝酸痛患者的進補。

    五款冬季滋補湯,總有一款適合你

    阿膠糕,阿膠能促進紅細胞和血紅卵白的構成,促進鈣的吸收,有防治停止性肌營養障礙的感化。一般可用于貧血、虛勞咳嗽、各類出血、前兆流產的幫助治療。阿膠糕在自己家中只做起來比力麻煩,倡議可以在市道上採辦已經制作好的製品阿膠糕。

    五款冬季滋補湯,總有一款適合你

    蟲草老鴨湯,鴨 1000克,冬蟲夏草10克 棗(干) 6克,大蔥 5克 姜 5克 鹽 2克 料酒 5克,將宰殺後的老鴨洗淨,空干水份;紅棗洗淨,去核;姜切片,蔥切段;調料和蟲草放入洗淨的鴨肚內,用牙簽封口;把放好調料的鴨子放進小鍋,加入適當清水、鹽、料酒;再將小鍋放進已經倒好水的大鍋內,隔水用文火炖1小時左右即可食用。適用于肺腎兩虛,喘咳短氣,氣陰不敷,免役才能低下;滋陰潤肺、潤燥止咳,合適老年慢

     

                                                      
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