冬季手腳涼,試試這幾種方法
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冬季手腳涼,試試這幾種方法

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2015-1-3 10:48
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    [LV.2]偶爾看看I

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    發表於 2018-7-29 21:07:00 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    冬季手腳涼,試試這幾種方法

    隨著冬季腳步的逐步到臨,很多小伙伴們就起頭出現手腳冰冷的現象,這主如果由於大都人長時候的久坐不動加上血液循環欠好,就輕易出現手腳冰冷,可是泡腳不但可以使手腳變得暖和,還可以減緩一天工作的疲憊,所以泡腳的人就越來越多了,可是泡腳不能光用白水泡,在泡腳水中加些料,結果會更好。

    冬季手腳涼,試試這幾種方法

    生姜泡腳,生姜屬于辛溫解表的藥,主如果可以驅寒解表,生姜中含有的姜辣素可以刺激毛細血管,改良血液循環和新陳代謝,用生姜泡腳可以驅寒改良手腳冰冷的現象,而生姜中含有的一些物資很輕易揮發掉,所以生姜泡腳的正確方式是,將15-30克的生姜拍扁,放入鍋中加入小半鍋水,蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。假如泡腳用的水量較多,或是怕冷的癥狀比力重,可酌情增加姜的用量。

    冬季手腳涼,試試這幾種方法

    艾草泡腳,艾草具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效,也常用于針灸,故又被稱為“醫草”。用艾草泡腳還可以改良肺功用,對于得了慢性支氣管炎和輕易咳白痰的人很有益處。取30-50克(一小把)干艾草煮水泡腳,放入鍋中加入小半鍋水,蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右,泡腳時代多喝溫開水,少吃寒涼的食品,留意休息,高血壓,糖尿病患者需要謹慎。艾草泡腳一周2-3次即可,不宜過量。

    冬季手腳涼,試試這幾種方法

    紅花泡腳,紅花泡腳不是女人的專利,冬季輕易發生凍瘡和皮膚皴裂的人在春季應當提早用紅花泡泡腳,可以起到很好的防備感化。取紅花10-15克(大約一小撮)放入鍋中加入小半鍋水,蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右,可以防備和改良凍瘡。手腳涼可以再加上30-50克的艾草一路煮水保教,可以改良血液循環,防備以及減輕靜脈曲張和末梢神經炎。

    冬季手腳涼,試試這幾種方法

    中藥泡腳對泡腳盆的要求是有講求的,既然是泡腳,就要表現出一個"泡"字來。"泡"在這里表現是,水要多,熱量要夠,時候要長。不能隨意拿一個盆放點水就行。那樣是起不到養生感化的,最多也就是洗腳,而不是泡腳足療,中藥泡腳水溫度控制在40度左右,深度要沒過腳踝。泡腳後,假如感覺中藥水髒的話可以用熱水洗腳,完成後要留意腳部保溫。

     

                                                      
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