冬季蘿卜這麼吃才對!與這幾種一起搭配無異于慢性毒藥!
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冬季蘿卜這麼吃才對!與這幾種一起搭配無異于慢性毒藥!

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    發表於 2018-7-29 19:37:09 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    冬季蘿卜這麼吃才對!與這幾種一起搭配無異于慢性毒藥!

    俗語說︰“冬吃蘿卜夏吃姜,不用醫生開藥方”,冬季也正是吃蘿卜的好季節。冬季挑選吃白蘿卜,絕對是一個正確的挑選。正如俗語所說的︰“蘿卜上了街,藥鋪關門歇 ”。蘿卜具有消積滯、化痰熱、下氣寬中,解毒等功效。現代研討也發現,蘿卜中含有的多種微量元素可以增強機體免疫力。

    冬季蘿卜這麼吃才對!與這幾種一起搭配無異于慢性毒藥!

    1、促進消化︰冬季人缺少充足的鍛煉,加上天氣干燥,人體內比力炎熱,很輕易出現消化不良,甚至便秘等癥狀表示,而這時吃點白蘿卜,其中的維生素C可幫助消化,促進新陳代謝,能幫助消化,防治便秘等病癥。

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    2、進步人體的免疫力︰白蘿卜含有多種維生素和微量元素,在人體抵抗力較差的冬季,能進步人體的抵抗力,能進步防備傷風傳染的病的才能。

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    3、白蘿卜對呼吸系統的感化︰咳嗽咳痰,最好切碎蜜煎細細嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音沙啞、失音,可以搗汁與姜汁同服;鼻出血,可以生搗汁和酒少許熱服,也可以搗汁滴鼻;咯血,與羊肉、鯽魚同煮熟食;防備傷風,可煮食。

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    冬季吃蘿卜忌諱︰1、胡蘿卜、白蘿卜不要一路食用︰雖然胡蘿卜、白蘿卜對人體都有很多益處,但兩者一路吃會使營養下降。白蘿卜中維生素C的含量很高,而胡蘿卜中則含有一種匹敵維生素C的分化黴,可破壞白蘿卜中的維生素C。所以,假如兩者一路吃,營養代價也就大打折扣。

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    2、不宜與酸性水果一路食用︰比如隻果、橘子等,蘿卜會發生一種抗甲狀腺的物資硫氰酸,假如同時食用大量的橘子、隻果、葡萄等水果,水果中的類黃酮物資在腸道經細菌分化後就會轉化為抑制甲狀腺感化的硫氰酸,進而引發甲狀腺腫大。

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    白蘿卜 + 蔥︰防治風寒傷風︰秋冬季,是風寒傷風多發的時節。傳染風寒後,人會怕冷、怕風、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰,此時應吃些讓人發熱的食品。把蔥段、姜片和白蘿卜片一路煮湯,有散寒、止咳的功效,這道湯還可防備傷風。

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    白蘿卜 + 羊肉︰滋養肝髒,不上火︰秋冬季吃羊肉可遣散嚴寒、暖和心胃,還能補氣益血、滋養肝髒、改良血液循環。但羊肉吃多了輕易上火,假如和有清涼感化的白蘿卜一路炖著吃,不但化痰、瀉火,而且還能解油膩,讓營養互補。

     

                                                      
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