堅果的好處,90%的人還不知道!
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  • TA的每日心情
    慵懶
    2015-1-3 10:48
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    [LV.2]偶爾看看I

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    發表於 2018-7-29 19:17:45 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    堅果的好處,90%的人還不知道!

    每到冬季,堅果就出格受接待,不但營養豐富、口感酥脆,還有多種食療功效,是今朝最健康的休閑零食挑選。雖然堅果里的脂肪含量高,可是大部分是不飽和脂肪(好的脂肪),還富含卵白質、炊事縴維、維生素 E 和 B 族維生素等多重營養。

    堅果的好處,90%的人還不知道!

    經常吃堅果可以下降血汗管疾病、高血壓、女性結腸癌的病發風險,這也是為什麼說”想要身材好,天天一把堅果“的緣由。那末,都有哪些堅果對人體有益呢?接下來小編就跟大師一路分享下。

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