冬季養生進補,這4款粥少不了!
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冬季養生進補,這4款粥少不了!

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    2015-1-3 10:48
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    [LV.2]偶爾看看I

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    發表於 2018-7-29 14:50:55 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    冬季養生進補,這4款粥少不了!

    冬季養生進補一向是很多人追求的生活方式,最好的進補方式莫過于喝粥了。特別是在冬季的早晨最適宜喝粥,明天為大師保舉幾款最適宜冬季進補的養生粥。

    冬季養生進補,這4款粥少不了!

    紅棗花生糯米粥紅棗補氣血,益肝健脾和胃,溫補陽氣。此粥適用于脾胃虛弱而至納呆便溏、氣血不敷、血小板削減、貧血、慢性肝炎、營養不良等。

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    黑芝麻核桃粥這一款粥是老小咸宜,非論是老人、小孩子都可以食用。它可以幫助處理脫發的題目、頭發早白的題目、腎虛的題目、脾胃功用欠好的題目,排便的題目。特別是合適中老年朋友,它能補腎、補氣血、能調理脾胃,所以很是合適冬季來停止滋補,用它來停止扶正固本培育元氣。

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    蓮子山藥粥多食山藥有“聰耳明目”、“不饑延年”的功用,對人體健康很是有益,對于病後虛弱體質、婦女產後調養、小孩強健體魄都有明顯結果,因此被稱為“食品藥”。

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    這四款養生粥益處真的很多,趕緊在嚴寒的冬季做上一碗吧!

     

                                                      
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