查看: 448|回復: 0

國際公布5種最健康食物,常吃會比同齡人更長壽

[複製鏈接]
  • TA的每日心情
    慵懶
    2015-1-3 10:48
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

    51萬

    主題

    51萬

    帖子

    646萬

    積分

    版區版主

    Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

    積分
    6464864
    發表於 2018-7-29 14:33:41 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    國際公布5種最健康食物,常吃會比同齡人更長壽

    在各類補品給追捧的明天,人們常疏忽身旁常見食品的營養代價,它們富含維生素、礦物資,抗癌物資等等,其並不亞于“補品”。美國《線體》、《時代》雜志剋日列出5種超級健康食品,它們可以抗疾病、增體能。快來看看都是哪5種食品吧!

    國際公布5種最健康食物,常吃會比同齡人更長壽

    大蒜是抵御疾病的有力兵器。它可以大大抑制大腸桿菌等細菌增加,可以起到消炎感化。大蒜含有蒜氨酸和蒜黴等物資,碾碎後會相互打仗,從而構成有保健感化的大蒜素。是以大蒜最好搗碎成泥,且要放10~15分鐘後再吃,這樣有益于大蒜素的天生。加熱衷,起抗菌感化的有機硫化物含量會逐步下降,所以大蒜生食殺菌結果好。

    國際公布5種最健康食物,常吃會比同齡人更長壽

    國際公布5種最健康食物,常吃會比同齡人更長壽

    國際公布5種最健康食物,常吃會比同齡人更長壽

    國際公布5種最健康食物,常吃會比同齡人更長壽

    國際公布5種最健康食物,常吃會比同齡人更長壽

     

                                                      
    標籤




    上一篇︰天冷了,這些水果煮著吃,養生又省錢~
    下一篇︰糖尿病最怕的4種食物,沒事多吃吃,把血糖吃下去!
    快速回复 返回頂部 返回列表