張嘉倪私藏的8個保養小心機

Anony Robot

實在不敢相信《延禧攻略》最美寵妃順嬪的張嘉倪，已經是兩位孩子的媽媽，一路來揭穿她的8個私藏調養謹慎機好了。





1︰地瓜蒸飯消水腫

張嘉倪坦言產後非常禁止自己的飲食，天天的飯量都控制在一個拳頭的鉅細，還會加入素有減肥聖品之稱的地瓜，地瓜含有豐富的維生素C和炊事縴維，熱量低又輕易有飽足感，除了養生健康外，對瘦身也非常有幫助！





2︰拒吃精致加工食品

張嘉倪以為想要瘦身，最重要的就是吃得健康，是以產後那段時候，她都對峙不吃任何增加化學物資或加工事後的食品，也由於都是吃未經加工、富含縴維的粗糧，不止排便加倍順暢，也提升了脂肪消耗率，讓身材加倍輕盈無負擔。





3︰逐日一杯排毒蔬果汁

張嘉倪經常自己制作排毒蔬果汁，天天都加入三種以上的蔬果，補足一日所需的營養。而她自己也出格愛吃隻果、草莓、香蕉等能有用改良痘痘膚質的水果，健康瘦身又能養顏美。





4︰涂抹緊實霜消除腹部贅肉

產後的腹部贅肉絕對是孕婦最頭痛的題目，張嘉倪會勤抹緊實霜，再搭配束腰，讓松弛的腰腹變得加倍緊致，悄悄松松規復使人稱羨的A4小蠻腰！





5︰勤做瑜伽鍛煉焦點

張嘉倪自己非常喜好活動，除了有空就到健身房報到，自己天天在家也會勤做瑜伽，出格是能鍛煉焦點的有氧活動，像是平板撐、仰臥起坐等。不但腹部贅肉消得更快，也讓身材曲線變得有型，一點也沒有產後的跡象！





6︰調養前用手掌加溫調養品

張嘉倪以為根本調養很是重要，她會先將調養品放在掌心加溫，再用指腹輕抹在臉上。而這樣做是為了讓調養品能和肌膚到達同溫的情形，讓精華能更有用滲透入肌膚，用雙手也能避免刺激的情形，以溫順的方式滋養肌膚。





7︰進劇組必帶去痘補水面膜

張嘉倪坦承自己是實足的面膜控，而由於工作需要大量上妝，肌膚輕易常冒痘。所以每次進到劇組一定會照顧去痘補水性面膜，一偶然候就拿出來敷，隨時滋潤修護肌膚，張嘉倪將全國沒有丑女人，只要懶女人這個事剃頭揮到極致。





8︰冰化裝水濕敷鼻頭收縮毛孔

張嘉倪由於毛孔輕易出油，鼻頭痘痘、粉刺題目也比力嚴重。而在每周牢固一次去黑頭後，她會用化裝棉沾取冰過的化裝水濕敷，讓毛孔得以敏捷收縮，同時搭配推拿溫順修護肌膚，養成零瑕疵膚質！
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