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張嘉倪私藏的8個保養小心機

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  • TA的每日心情
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    2015-1-3 10:48
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    [LV.2]偶爾看看I

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    發表於 2018-8-29 14:46:57 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    實在不敢相信《延禧攻略》最美寵妃順嬪的張嘉倪,已經是兩位孩子的媽媽,一路來揭穿她的8個私藏調養謹慎機好了。

    張嘉倪私藏的8個保養小心機



    1︰地瓜蒸飯消水腫

    張嘉倪坦言產後非常禁止自己的飲食,天天的飯量都控制在一個拳頭的鉅細,還會加入素有減肥聖品之稱的地瓜,地瓜含有豐富的維生素C和炊事縴維,熱量低又輕易有飽足感,除了養生健康外,對瘦身也非常有幫助!

    張嘉倪私藏的8個保養小心機



    2︰拒吃精致加工食品

    張嘉倪以為想要瘦身,最重要的就是吃得健康,是以產後那段時候,她都對峙不吃任何增加化學物資或加工事後的食品,也由於都是吃未經加工、富含縴維的粗糧,不止排便加倍順暢,也提升了脂肪消耗率,讓身材加倍輕盈無負擔。

    張嘉倪私藏的8個保養小心機



    3︰逐日一杯排毒蔬果汁

    張嘉倪經常自己制作排毒蔬果汁,天天都加入三種以上的蔬果,補足一日所需的營養。而她自己也出格愛吃隻果、草莓、香蕉等能有用改良痘痘膚質的水果,健康瘦身又能養顏美。

    張嘉倪私藏的8個保養小心機



    4︰涂抹緊實霜消除腹部贅肉

    產後的腹部贅肉絕對是孕婦最頭痛的題目,張嘉倪會勤抹緊實霜,再搭配束腰,讓松弛的腰腹變得加倍緊致,悄悄松松規復使人稱羨的A4小蠻腰!

    張嘉倪私藏的8個保養小心機



    5︰勤做瑜伽鍛煉焦點

    張嘉倪自己非常喜好活動,除了有空就到健身房報到,自己天天在家也會勤做瑜伽,出格是能鍛煉焦點的有氧活動,像是平板撐、仰臥起坐等。不但腹部贅肉消得更快,也讓身材曲線變得有型,一點也沒有產後的跡象!

    張嘉倪私藏的8個保養小心機



    6︰調養前用手掌加溫調養品

    張嘉倪以為根本調養很是重要,她會先將調養品放在掌心加溫,再用指腹輕抹在臉上。而這樣做是為了讓調養品能和肌膚到達同溫的情形,讓精華能更有用滲透入肌膚,用雙手也能避免刺激的情形,以溫順的方式滋養肌膚。

    張嘉倪私藏的8個保養小心機



    7︰進劇組必帶去痘補水面膜

    張嘉倪坦承自己是實足的面膜控,而由於工作需要大量上妝,肌膚輕易常冒痘。所以每次進到劇組一定會照顧去痘補水性面膜,一偶然候就拿出來敷,隨時滋潤修護肌膚,張嘉倪將全國沒有丑女人,只要懶女人這個事剃頭揮到極致。

    張嘉倪私藏的8個保養小心機



    8︰冰化裝水濕敷鼻頭收縮毛孔

    張嘉倪由於毛孔輕易出油,鼻頭痘痘、粉刺題目也比力嚴重。而在每周牢固一次去黑頭後,她會用化裝棉沾取冰過的化裝水濕敷,讓毛孔得以敏捷收縮,同時搭配推拿溫順修護肌膚,養成零瑕疵膚質!
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