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損人又害己的6大人格特質,這些建議讓自己變更好!

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2015-1-3 10:48
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    [LV.2]偶爾看看I

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    發表於 2018-7-27 18:57:47 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    2017行將竣事,回首曩昔一年,我們真的有釀成一個更好的人嗎?

    雖然很難對自己坦承,但我們究竟是人,再怎樣優異都一定有弱點,不管是沒法抑制的負面邏輯、一發不成整理的灰心態度,還是醋意橫生的吃醋心理,都是腐蝕自己身心健康,也給周遭的人帶來負面影響的思考方式。外媒The Zoe Report提出6大最引人嫌的行為特質,往下看看能否說中自己,思考一下內文倡議,盡力讓自己改掉傷人害己的思考,成為一個更好的人吧!

    損人又害己的6大人格特質,這些建議讓自己變更好!

    1. 什麼都感覺是在影射自己

    我們常和心情欠好的朋友說「你想太多」,這個想太多,很多時辰就是一種感覺他人不管說什麼,都感覺是在影射自己弱點的反射邏輯。

    假如€€老板把一個你很想出的差托付給別的一個同事去做,並不代表他就是感覺€€才能欠安,又或是,假如朋友不向€€追求倡議,反而去問別的一小我,這也紛歧定代表那位朋友感覺€€不成靠。

    每一件事都有很多斟酌面向,不是什麼狀態都是繞著自己打轉。人生已經很難,把生活中每件事都硬是聯想到自己身上,更會難上加難!

    倡議︰

    1.冷靜想一下,措辭的人對你來說重要嗎?

    2.別直線式思考,頓時跳到結論

    3.試著從他人的概念去思考全部狀態

    2. 總是在妒忌他人

    一點點的吃醋是天性,還能幫助人刺激自己盡力向上,但過量的醋意,可是會腐蝕€€我的毒藥!

    不管明天是€€的表姊獲得一個夢幻男友,還是€€的好朋友賺的錢比€€多很多,每一件會讓€€感應妒忌的事,都有理可循,很多都毗連到€€對€€自己自傲心不敷的地方。吃醋不但讓自己不時處于壞心情中,身旁的人更可輕易發覺到(不管€€是明目張膽地亮相,還是故作鎮靜的冷暴力),是破壞久長關系的一大身份!

    倡議︰

    1.對自己老實,想想為什麼會對某小我某件事感應妒忌

    2.把自己感覺自豪的優點寫成一個清單

    3.將妒忌轉化為正向氣力,讓自己成為更好的人

    4.和信賴的親友開放地議論€€的感受

    損人又害己的6大人格特質,這些建議讓自己變更好!

    3. 需要不時獲得他人的贊賞

    這個心理題目與第1項的「什麼都感覺是在影射自己」有點關系,由於兩者都很在意他人對自己的看法,並習慣透過他人對自己的好惡,來決議自己的代價。

    很多人幾近是成癮地在社群網路上不竭po出美食旅游照片、拿著吉他樂器的自攝影(即使現實水平只要1/10,並極能夠三分鐘熱度),或在言談間丟出多余資訊,奇妙夸耀自己成就等。

    但更多的贊並不代表€€真的是個更好的人,這些短時候的交際刺激就如曇花一現,很快的就會被沉沒被取代,若習慣依靠他人來決議自己代價,久長下來不但讓自己變得越來越空洞,更被長江後浪推前浪的壓力搞到喘不外氣。

    倡議︰

    1.真正花時候,讓自己成為一個更好的人(培育新愛好,或是專精一項工作)

    2.把精神花在對€€有本色助益的工作,而不是能快速獲得他人贊賞的工作

    3.意想到自己輕易透過他人證實自己代價,不時警戒

    4. 沒法接管本色批評

    人非聖賢,孰能無過?雖然我們都听過這個事理,但現實上要認可自己的弱點,卻是一件很難的工作。接管批評似乎就代表我們認可自己某方面不如人,但實在這兩點並無間接關系,由於每小我的優弱點都不盡不異,這類工作沒法子用積分比對方式來計較。

    沒法接管批評指教的人,不但抹煞了小我進步的機遇,更會讓身旁的人感覺和€€相處小心翼翼,小心翼翼。

    倡議︰

    1.瞭解到眼前的批評實在是出于他人希望€€更好的美意

    2.別頓時防衛辯解,思考一下他人說的能否真是如此

    3.接管批評時,留意自己的身材說話

    4.真正听听他人想對€€€€什麼,相信自己進步後會更好

    損人又害己的6大人格特質,這些建議讓自己變更好!

    5. 總是把自己放在受害者腳色

    有些人嘴上總是埋怨,工作不順是業界水平低,老板沒眼光、交不到男朋友是由於漢子都是膚淺的豬,只愛20高低的嫩妹。習慣把自己的不快意見怪到大情況與他人身上,完全于事無補,甚至輕易讓自己墮入軟爛的壞情感中,久久沒法自拔,最初讓自己生活變得一塌糊塗。

    倡議︰

    1.讓自己自在地感受哀痛情感與壓力,但同時,別浪費太多時候怨天尤人,請想想本色改良計畫吧!

    2.一發現自己又在怪東怪西時,頓時停下來

    3.接管生命的不定性與不成全盤把握性,並相信自己能一步步處理題目

    6. 老愛說他人八卦

    講他人背的包包多沒品味,或恥笑某人出國唸書只是在花爸媽錢,只會讓自己長久地自我感受傑出,並不會對€€有任何本色幫助。越愛批評他人只為了讓自己爽的人,越輕易看不清自己的狀態。€€吃下的有毒撫慰劑越多,身上實在的病不但治欠好,還會慢性惡化。

    倡議︰

    1.小團體在八卦時,€€紛歧定也要插上一嘴

    2.看破八卦的背後,大師對自己到底有什麼不安與題目

    3.試著奇妙轉換話題

    4.留點口德,說點好話

    損人又害己的6大人格特質,這些建議讓自己變更好!

     

                                                      
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