宋慧喬靠檸檬水&豆腐狂瘦17公斤擺脫肉圓黑歷史 ?-SAKAI BBS 社區
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宋慧喬靠檸檬水&豆腐狂瘦17公斤擺脫肉圓黑歷史 ?

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    2015-1-3 10:48
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    [LV.2]偶爾看看I

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    發表於 2018-7-27 11:52:45 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    宋慧喬靠檸檬水&豆腐狂瘦17公斤擺脫肉圓黑歷史 ?

    ▲一樣是側臉,宋慧喬今昔肉度大分歧!

    20年的時候,喬妹釀成喬姊,顏值卻隨著年齡大爬升,連男神宋仲基都成了她老公,但大師卻無話可說,就由於她是女神,她夠格!

    宋慧喬靠檸檬水&豆腐狂瘦17公斤擺脫肉圓黑歷史 ?

    ▲宋慧喬于instagram上傳最新完善側臉照。

    不外這位女神雖是出了名的自然美男,身段卻不是天生瘦,初出道的時辰,飽受嬰兒肥困擾,雖然秀氣,但離女神還有間隔。

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    ▲小時辰的宋慧喬就是個美人胚,肉肉臉超心愛。

    從《順風婦產科》獲得著名度後,宋慧喬在《藍色生死戀》期間躍升搶手女一,亞洲著名度大開,代言也漸漸多了,這時她面臨了嬰兒肥在鏡頭前輕易顯得又肉又圓的困擾,起頭了瘦身計畫。

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    ▲就連手臂線條,也是跟之前差很多。

    她已經流露過的瘦身秘招來自8個原則,這可是連營養師都認可的健康瘦方式︰

    1.天天必喝檸檬水,幫助代謝排毒,不喝任何含糖飲料。

    2.早飯與午飯份量一般,但不吃高熱量食品,以平衡飲食為主。

    3. 晚飯只吃豆腐,豆腐含有豐富的卵白質與多種營養素。

    4. 每餐只吃8分飽。

    5.睡前4小時不進食。

    6.天天最少會做15分鐘的活動,到有喘感為止。

    7.平常把握機遇多走路,也愛遛狗。

    8.戒零食,不吃加工食品。嘴饞只吃水果和低熱量高縴零嘴。

    宋慧喬靠檸檬水&豆腐狂瘦17公斤擺脫肉圓黑歷史 ?

    ▲現在的宋慧喬身段很是好,健康瘦下來讓她怎樣看都發光。

     

                                                      
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