宋慧喬靠檸檬水＆豆腐狂瘦17公斤擺脫肉圓黑歷史 ？

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▲一樣是側臉，宋慧喬今昔肉度大分歧！

20年的時候，喬妹釀成喬姊，顏值卻隨著年齡大爬升，連男神宋仲基都成了她老公，但大師卻無話可說，就由於她是女神，她夠格！



▲宋慧喬于instagram上傳最新完善側臉照。

不外這位女神雖是出了名的自然美男，身段卻不是天生瘦，初出道的時辰，飽受嬰兒肥困擾，雖然秀氣，但離女神還有間隔。



▲小時辰的宋慧喬就是個美人胚，肉肉臉超心愛。

從《順風婦產科》獲得著名度後，宋慧喬在《藍色生死戀》期間躍升搶手女一，亞洲著名度大開，代言也漸漸多了，這時她面臨了嬰兒肥在鏡頭前輕易顯得又肉又圓的困擾，起頭了瘦身計畫。



▲就連手臂線條，也是跟之前差很多。

她已經流露過的瘦身秘招來自8個原則，這可是連營養師都認可的健康瘦方式︰

1.天天必喝檸檬水，幫助代謝排毒，不喝任何含糖飲料。

2.早飯與午飯份量一般，但不吃高熱量食品，以平衡飲食為主。

3. 晚飯只吃豆腐，豆腐含有豐富的卵白質與多種營養素。

4. 每餐只吃8分飽。

5.睡前4小時不進食。

6.天天最少會做15分鐘的活動，到有喘感為止。

7.平常把握機遇多走路，也愛遛狗。

8.戒零食，不吃加工食品。嘴饞只吃水果和低熱量高縴零嘴。



▲現在的宋慧喬身段很是好，健康瘦下來讓她怎樣看都發光。

 

                                                  
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