改善6個生活習慣，沒化妝的肌膚照樣透白發亮

Anony Robot

女孩們都想當素顏美人，但真的敢全素顏出門的又有幾個呢？

卸掉彩妝後，臉上的痘痘、痘疤、暗沉等都真相畢露，實在與其擦一堆瓶瓶罐罐，不如從平常生活習慣動手，改良下面6個細節，調養品都不用換，膚況自然就升等。



▲想當素顏美人，從平常細節起頭改變吧！

1. 卸妝能否完全干淨

一般來說化裝時候最短是30分鐘，假如要化一些較難的眼妝，也許就需要1到2個小時，但卸妝呢？相信一定有3、5分鐘就卸妝終了的女孩，想要有清透素顏，卸妝是一定不輕忽的步調，臉沒卸干淨，前面擦再貴的調養品都是枉然。

請記著眼妝與唇妝，務必用眼唇卸妝液，就算回抵家唇膏幾近已經吃干淨，也一定要卸妝，否則會引發色素沉澱。卸妝步調為先眼妝再來唇妝，最初全臉，不管是用卸妝水、卸妝油、卸妝凝露等等，都別忘了先把眼唇卸干淨。



▲記得眼妝、唇妝一定要用眼唇卸妝液。

2. 定期排毒

排毒不但是為了身材好，同時也對皮膚有正面影響，體內毒素殘留，會讓皮膚暗黃，想要有白透肌，從養成逐日排便的好習慣起頭。

夙起一杯溫開水，是助排便的好幫手，再更進階一版，可以在水里加一點鹽，有用刺激腸胃爬動，讓體內毒素快速排擠，養成這個好習慣，你就會發現，也沒出格做什麼調養，肌膚卻提亮很多。



▲多喝水多排毒，對身材和皮膚都好。

3. 拒絕熬夜

不熬夜實在很難，早睡更是不成能，但早晨11點到3點是肝膽療養生息的時候，若沒有獲得充實就寢，皮膚就會變得粗糙、暗黃、長色斑還有痘痘，平常不長痘的女孩更明顯，一熬夜隔天臉上就多一顆。

假照實在工作做不完，也不需要給自己壓力，一定要幾點躺在床上，偶然會適得其反而失眠。可以漸漸調劑心理時鐘，早睡一小時便夙起一小時，讓自己在早晨1點前睡著是最好的。



▲特別是重要日子的前一天，一定要早睡否則長痘就悲劇。

4. 拒絕油膩食品

除了熬夜會長痘痘之外，飲食也是凶手之一，常吃油膩的食品，不但會使臉上長痘痘，還會出油加重，從而使毛空粗大，老廢角質聚積，後續調養品吃不進去。想要好膚質，從平淡飲食起頭，還能順便減肥一舉兩得。



▲出格是油肌女孩更要記得少吃。

5. 留意防曬

女生過了25歲，身材性能漸漸下降，肌膚這時已不向年輕妹妹們一樣，有本錢不做調養，防曬即是不成少的調養之一。持久曝曬在陽光下，不但會黑色素沉澱，紫外線更是讓皮膚快速衰老的元凶。

最根基的防曬工作，出門前半小時抹防曬乳，若要長時候在裡面跑跳，每兩個小時要補擦一次，包包里可隨身照顧陽傘和抗UV外衣，物理性的防曬不花錢也更完全。



▲偶然曬曬太陽不錯，但持久暴曬就欠好啦。

6. 削減化裝次數、妝留在臉上的時候

這實在是一個惡性循環，由於膚況欠好所以天天都化裝，但常化裝又讓肌膚沒法休息，因此狀態更差，想要成為素顏美人，一個星期給肌膚兩天休息時候吧，最少兩天不要化裝，讓毛孔呼吸。

平常化精致妝容時，也要記著不要讓妝留在臉上太久，回抵家就趕緊卸掉，上妝若跨越8小時，就是在耽誤肌膚代謝的時候，能夠讓臉上長粉刺與變得暗沉，跨越12小時，代謝變慢更輕易長皺紋、毛孔粗大、膚色不均與痘疤題目。



▲膚況欠好又必須化裝時，可用粉餅取代粉底液。

 

                                                  
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