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韓國4位完美身材女明星的運動及食譜大公開

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2015-1-3 10:48
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    [LV.2]偶爾看看I

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    發表於 2018-7-24 17:30:53 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    韓國4位完美身材女明星的運動及食譜大公開

    決心壓制飲食,並不會讓你瘦身有成,最重要的是透過心理引誘方式,改良飲食習慣。按照韓國某項觀察成果顯現,除了花時候活動、調劑飲食和醫美抽脂外,透過旁觀具有完善身段的明星照片,是有幫助的。

    是以,今年炎天,有4位女星強勢突起,她們在韓國因成為完善身段的代表,獲得瘋狂的追蹤數,還有很多人把她們照片當手機桌面做為自己減肥的動力。

    韓國4位完美身材女明星的運動及食譜大公開



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    姜 炅#黃金骨盆姜 炅是韓劇OST雙人團體Davichi的成員。她利害的地方在于,不需要穿著清涼大秀身段,光白T恤+牛仔褲,身材線條就讓女人瘋狂崇敬。

    有黃金骨盆稱號的姜 炅,穿著合身長褲時,絲毫沒有多余的贅肉,骨盆四周的腰臀線條完善!曩昔她曾采取天天只吃半個馬鈴薯的方式,2周內減掉6千克,听起來很是不健康啊

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    孫娜恩#緊身褲女神女團APINK成員孫娜恩,不管在平常生活或是機場時髦的穿搭,最多見的下身穿著就是緊身褲,從平展小腹,到縴細的腿部線條,毫無修圖的狀態下身段也是零破綻。

    比來孫娜恩也因好身段,接下了瘦身廣告代言,暴露縴細的手臂和腰身。她曾流露自己喜好喝蔬果汁,平常也會靠空中瑜伽和滾輪、啞鈴重訓,保持完善線條。

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    Luna #新美感目標女團f(x)成員Luna,比來這年景為很多人的崇敬對象,原自己材稍微圓潤的她,靠著不成思議的超強意志力,換來了縴細的腰身,也變得自傲很多。

    Luna減肥的秘訣是︰1.完全不吃碳水化合物,整整5個月。2.菜單以卵白質和牛奶為主,天天喝3公升的檸檬綠茶。3.天天溜直排輪,甚至溜2.5小時,讓她一星期減上3、4千克。

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    孝敏#最強美腿和前述的3位女生分歧,女團T-ara成員孝敏則是常穿短褲和迷你裙,但會選緊身版的來穿,讓自己毫無隱藏地暴露滑膩的腿部線條,同時也提醒自己不能發胖。

    從出道以來,她的一雙美腿就很著名,她完善身段的秘訣在于延續鍛煉,如健身、拳擊、跑步,透過不偷懶的身段鍛煉,獲得健康且永續的好身段,值得進修!

     

                                                      
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