綠葉蔬菜可能會減緩老年人認知下降-SAKAI BBS 社區
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綠葉蔬菜可能會減緩老年人認知下降

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    慵懶
    2015-1-3 10:48
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    [LV.2]偶爾看看I

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    發表於 2018-7-18 10:19:51 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    按照芝加哥拉什大學醫學中心停止的一項新研討,隨著年齡的增加,天天只需食用一份綠葉蔬菜便可以幫助連結記憶力和思維才能。 究竟上,遵守這樣的飲食能夠會使腦老化減緩達11年之久。

    綠葉蔬菜可能會減緩老年人認知下降

    材料圖

    該研討觸及960名介入者,研討職員均勻追蹤這些人達4.7年。研討起頭時他們的均勻年齡是81歲,他們沒有一個得了老年痴呆癥。他們每年城市停止思維和記憶才能測試,而且完成食品頻次問卷觀察。研討職員評價了他們吃一碗或半碗綠葉蔬菜的頻次。

    盡管多年來一切介入者的測試成就都有所下降,但吃綠葉蔬菜最多的人(天天1.3份)的下降速度比吃最少蔬菜的人要慢0.05個標準化單元。該研討還詮釋了飲酒、吸煙、高血壓、瘦削、教育水平以及身材和認知活動量等身份。但是研討職員也認可大大都介入者是年數較大的白人,所以他們的發現能夠不適用于那些年輕人或其他種族的人。

     

                                                      
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