研究稱鍛煉會減輕認知功能障礙對老年人的影響-SAKAI BBS 社區
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研究稱鍛煉會減輕認知功能障礙對老年人的影響

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    慵懶
    2015-1-3 10:48
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    [LV.2]偶爾看看I

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    發表於 2018-7-18 09:18:29 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    比來一項研討表白鍛煉會改良人們的記憶力。現在,由美國神經病學會出書的一套新的指南倡議稱,一周兩次的活動課程也可以幫助減悄悄度認知功用障礙(MCI)對老年人的影響。

    研究稱鍛煉會減輕認知功能障礙對老年人的影響

    材料圖

    輕度認知功用障礙是與衰老相關的一種情況,但其並不像老年痴呆癥那樣嚴重,盡管有強有力的證據表白這類情況能夠致使記憶消退。輕度認知功用障礙患者一般仍能照顧自己,不受障礙地處置平常工作,但在完成復雜使命或瞭解信息方面能夠有困難。

    60歲以上人群得了輕度認知功用障礙的比例為6%,而85歲以上人群得了輕度認知功用障礙的比例跨越37%。

    這項研討的作者們回首了此前已經停止的多項研討報告。盡管沒有針對鍛煉與輕度認知功用障礙之間關系的持久研討,但為期6個月的研討表白,每周兩次鍛煉可以改良患者的認知功用。

    按照首要作者Ronald Petersen博士的說法,每周總共150分鐘的有氧活動足矣。他暗示︰“我們不必把老齡化看做一個被動的進程,我們可以對老齡化做一些工作。所以假如我在72歲的時辰必定會出現認知障礙,那末我便可以鍛煉,並把它往後推到75或78歲。這可是件大事。”

     

                                                      
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