研究顯示︰睡眠不足的小孩更容易肥胖

Anony Robot

最新發布的一項研討發現，就寢不敷的孩子更輕易瘦削。

弗吉尼亞聯邦大學的研討職員關于兒童就寢與瘦削的關系做了一項研討。

該研討小組招募了120名均勻年齡為8歲的兒童，跟蹤分析他們的就寢形式和飲食習慣。

為了監測入睡和醒來周期，以致少5天為期，孩子們必須天天24小時佩戴活動追蹤器，同時在吃飯的時辰，每個孩子在吃飽後要實時報告，以便正確的計較每個小孩致飽的食品數目。

分析顯現，就寢較少的兒童BMI指數更高，每增加一個小時的就寢，BMI指數就會下降0.13。

風趣的是，研討職員還發現，那些在一天中較為活躍的孩子也會吃得過飽。

“今朝很多孩子就寢不敷，存在太多干擾孩子就寢的身份，比如寢室里的電視機，就會影響孩子的安心入睡。時候久了，就會釀成引發瘦削的重要身份。”

這項研討的倡議者Bernard Fuemmeler教授說，“由于癌癥大大都與瘦削有關，在我看來，防備兒童瘦削也是在防備癌癥。”

 

                                                  
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