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低卡暖胃湯︰冬瓜素湯

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2015-1-3 10:48
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    [LV.2]偶爾看看I

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    發表於 2018-7-18 22:27:08 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    冬季由於天氣嚴寒,就喜好吃熱呼的,喜好吃肉肉的,辣辣的,刺激的,但吃多幾頓,就受不住了,嘴里還想吃,但上火的上火,嗓子疼的嗓子疼,食欲也隨著下來了,這時辰就需要一點平淡的暖湯來暖和我們的腸胃,比現在天分享的這一款冬瓜湯。

    低卡暖胃湯︰冬瓜素湯

    制作方式 ︰

    1、 預備冬瓜(切片),蔥花、香菜(切段)適當。

    低卡暖胃湯︰冬瓜素湯

    2、 冬瓜放入熱水里焯一下水撈出備用。

    低卡暖胃湯︰冬瓜素湯

    3、 炒鍋放少許油加熱,放入蔥花炒香。

    低卡暖胃湯︰冬瓜素湯

    4、 放入預備好的冬瓜片,加水沒過冬瓜片。

    低卡暖胃湯︰冬瓜素湯

    5、 放入一勺鹽停止調味。

    低卡暖胃湯︰冬瓜素湯

    6、 放入味精。

    低卡暖胃湯︰冬瓜素湯

    7、 放入胡椒粉,最初小火燒制熟透,出鍋盛盤撒上香菜即可。

    低卡暖胃湯︰冬瓜素湯

    雖然平淡,味道卻很好,冬季的湯,紛歧定要火辣辣,也可以清新爽!

    ps:冬瓜可以切成細絲,那樣湯味會更清甜,固然啦,切塊,稍微多煮一會兒,也可以有差不多的結果。

     

                                                      
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